热射病死亡率高达60%-70%，在黑龙江大兴安岭地区，夏季平均气温可达25-30℃，搬家时需重点防范。
在黑龙江大兴安岭地区进行搬家作业时，预防热射病需结合当地气候特点（高温、湿度波动）、作业强度及环境条件，通过科学的时间管理、个人防护与应急准备降低风险。以下从环境调控、个人健康管理及应急措施三方面展开说明。
一、环境与时间管理
1. 选择适宜搬家时间
- 避开高温时段：夏季上午10点至下午4点为紫外线辐射峰值期，建议选择清晨或傍晚作业，降低热负荷。
- 关注气象预警：通过天气预报获取实时温度、湿度及紫外线指数，当气温超过32℃或湿度高于60%时，应推迟搬家计划。
2. 降低作业环境温度
- 物理降温措施：使用便携式风扇、遮阳棚或喷雾装置，使局部环境温度降低5-8℃。
- 通风与遮阳：在室内搬运时，确保门窗敞开；户外作业时选择树荫或搭建遮阳网，减少直射阳光暴露。
二、个人防护与健康管理
1. 穿着与装备优化
- 服装选择：
服装类型 透气性 吸汗性 推荐指数 纯棉衣物 高 高 ★★★★☆ 速干面料 高 中高 ★★★★★ 合成纤维 中 低 ★★☆☆☆ - 防护装备：佩戴宽檐帽、UV50+防晒手套及防滑鞋，避免皮肤直接接触高温物体。
2. 补水与电解质平衡
- 补水频率：每15-20分钟饮用150-200ml水，总量不低于日常饮水量的1.5倍。
- 电解质补充：出汗过多时，选择含钠、钾的运动饮料（如口服补液盐），避免含糖量过高的饮品。
3. 定期休息与监测
- 劳逸结合：每小时暂停作业，到阴凉处休息5-10分钟，监测体温、脉搏及意识状态。
- 预警信号识别：若出现头晕、恶心、肌肉痉挛，立即停止工作并转移至低温环境。
三、应急准备与医疗响应
1. 现场急救物资配置
| 急救物品 | 功能 | 必要性 | 携带建议 |
|---|---|---|---|
| 冰袋 | 体表降温 | 高 | 每人至少1个 |
| 红外体温计 | 实时监测体温 | 高 | 必备 |
| 盐片 | 补充电解质 | 中 | 按人数配发 |
2. 应急预案与联络机制
- 快速降温流程：发现疑似病例时，立即将患者转移至阴凉处，用湿毛巾擦拭颈部、腋窝及腹股沟，并启动冰敷。
- 紧急联络：提前与附近医院（如大兴安岭地区人民医院）建立联系，确保救护车15分钟内可达作业区域。
在黑龙江大兴安岭搬家时，需通过科学的时间规划、合理的个人防护及完善的应急方案，从源头降低热射病风险。重点把控作业环境温度、水分与电解质平衡，并强化对早期症状的识别与响应，可显著提高作业安全系数。
