可以，且是推荐的饮水选择之一。

女性在糖尿病初期可以饮用矿泉水，只要选择无糖、无添加剂的天然矿泉水，并注意其矿物质成分，特别是钠含量，它不会升高血糖，反而可能通过补充有益矿物质对代谢产生积极影响 。

一、矿泉水对血糖的影响

1. 无糖无热量特性：天然矿泉水的主要成分是水和微量矿物质，不含碳水化合物、糖分或人工甜味剂，因此饮用后不会直接导致血糖水平升高 。
2. 不影响胰岛素分泌：由于不含可被身体快速吸收利用的糖分，矿泉水不会刺激胰岛素的过度分泌，也不会干扰胰岛素的正常作用机制 。
3. 与纯净水/白开水的对比：在营养学上，白开水、矿泉水和纯净水对血糖控制的核心影响相似，均属安全的补水选择，区别主要在于矿物质含量而非对血糖的直接影响 。

二、矿泉水中矿物质的潜在益处与风险

1. 有益矿物质的积极作用：部分富含镁等矿物质的天然矿泉水，有研究表明可能有助于提高胰岛素敏感性，从而间接改善血糖控制 。例如，某些特定成分的碱性矿泉水在研究中被证明能改善糖尿病患者的血糖指标 。
2. 钠含量需警惕：部分矿泉水含有较高浓度的钠。对于合并高血压、心脏病或肾病的糖尿病患者，长期大量饮用高钠矿泉水可能不利于血压和肾脏健康，应避免 。
3. 其他矿物质考量：虽然钙、钾等矿物质通常对健康有益，但其在矿泉水中的含量通常不足以构成显著的治疗效果，主要价值仍在于维持电解质平衡 。

三、科学饮水建议

1. 每日饮水量：糖尿病患者每日饮水量建议在1500至2000毫升之间，具体需根据个人血糖水平、活动量、气候及是否有心肾并发症等因素调整，以维持水分平衡 。一般建议比普通人稍多，约2500毫升左右 。
2. 选择与饮用方式：优先选择标注为“天然矿泉水”且成分表清晰、低钠的产品。避免一次性大量饮用，建议少量多次，每次约200-300毫升 。若存在心肾功能不全，则必须遵医嘱控制饮水总量 。
3. 与其他饮品对比：相比含糖饮料、果汁、啤酒等，矿泉水是理想的日常饮品；与苏打水（可能含钠或人工添加剂）相比，普通天然矿泉水通常是更稳妥的选择 。

女性在糖尿病初期饮用适量、低钠的天然矿泉水是安全且有益的，它能有效补充水分而不影响血糖，其中的特定矿物质甚至可能带来额外的代谢益处，但务必关注产品标签上的钠含量，并结合自身整体健康状况进行选择。