23岁睡前血糖13.8mmol/L明显不正常
23岁健康人群睡前血糖13.8mmol/L远高于正常范围，属于高血糖状态，需引起重视并及时就医检查，因为这可能是糖尿病或糖耐量异常的信号，长期高血糖会对身体多个器官造成损害。
一、血糖的基本概念
血糖的定义与意义 血糖是指血液中的葡萄糖浓度，是人体能量的主要来源。正常情况下，人体通过胰岛素等激素调节血糖水平，使其维持在一定范围内。血糖过高或过低都会对健康造成不良影响。
血糖的测量单位与正常范围 血糖通常用mmol/L或mg/dl表示，我国常用mmol/L。不同时间点的血糖正常值有所不同，具体如下表所示：
测量时间正常范围(mmol/L)空腹血糖受损(mmol/L)糖尿病诊断标准(mmol/L)空腹血糖 3.9-6.1 6.1-6.9 ≥7.0 餐后2小时血糖 <7.8 7.8-11.0 ≥11.1 随机血糖 <11.1 - ≥11.1 睡前血糖 4.4-7.0 7.0-10.0 >10.0 血糖的生理波动 血糖水平在一天内会有生理性波动，受饮食、运动、情绪、应激等多种因素影响。正常人的血糖波动范围较小，而糖尿病患者或糖耐量异常者的血糖波动较大，且难以自行恢复至正常范围。
二、23岁睡前血糖13.8的健康意义
高血糖的判断标准 睡前血糖13.8mmol/L远高于正常范围(4.4-7.0mmol/L)，属于明显高血糖。根据糖尿病诊断标准，随机血糖≥11.1mmol/L即可考虑糖尿病诊断，而13.8mmol/L已超过这一标准。
高血糖的可能原因 23岁睡前血糖13.8的可能原因包括：
可能原因特点说明常见人群1型糖尿病 胰岛素绝对缺乏，多在青少年期发病 青少年、年轻人 2型糖尿病 胰岛素抵抗或相对不足，与生活方式相关 肥胖、有家族史者 妊娠糖尿病 妊娠期首次发现的糖代谢异常 孕妇 继发性高血糖 由其他疾病或药物引起 有相关疾病或用药史者 应激性高血糖 感染、手术、创伤等应激状态 经历应激事件者 高血糖的健康风险 长期高血糖会对身体多个器官和系统造成损害，主要风险包括：
受影响系统可能并发症早期表现心血管系统 动脉粥样硬化、冠心病 胸闷、心悸 神经系统 周围神经病变 四肢麻木、疼痛 肾脏系统 糖尿病肾病 蛋白尿、水肿 眼部 糖尿病视网膜病变 视力模糊 免疫系统 免疫力下降 易感染
三、高血糖的应对措施
高血糖的医学检查 发现睡前血糖13.8mmol/L后，应进行以下检查以明确诊断：
检查项目检查目的正常值范围空腹血糖 诊断糖尿病基本指标 3.9-6.1mmol/L 口服葡萄糖耐量试验(OGTT) 评估糖代谢功能 2小时血糖<7.8mmol/L 糖化血红蛋白(HbA1c) 反映近2-3个月血糖控制情况 4%-6% 胰岛素功能检查 评估胰岛β细胞功能 因检测方法而异 尿常规 检查尿糖、尿酮体 尿糖阴性、尿酮体阴性 高血糖的治疗方法 高血糖的治疗方法包括：
治疗方式适用情况具体措施生活方式干预 所有高血糖患者 饮食控制、规律运动、戒烟限酒 口服降糖药 2型糖尿病患者 二甲双胍、磺脲类、α-糖苷酶抑制剂等 胰岛素治疗 1型糖尿病、部分2型糖尿病 基础胰岛素、餐时胰岛素、预混胰岛素等 中医治疗 辅助治疗 中药、针灸等 心理干预 有心理问题的患者 心理咨询、认知行为治疗等 高血糖的日常管理 高血糖患者需要长期进行血糖管理，主要包括：
管理方面具体措施注意事项饮食管理 控制总热量、均衡营养、定时定量 避免高糖、高脂食物 运动管理 规律有氧运动、适度力量训练 避免空腹运动，监测运动前后血糖 血糖监测 定期监测空腹、餐后、睡前血糖 记录血糖变化，调整治疗方案 用药管理 按医嘱用药，不擅自调整 注意药物不良反应 心理管理 保持积极心态，减轻压力 必要时寻求心理支持
23岁睡前血糖13.8mmol/L明显高于正常范围，提示可能存在糖代谢异常或糖尿病，需要及时就医进行全面检查和诊断，明确病因后采取针对性治疗措施，同时通过饮食控制、规律运动、血糖监测等生活方式干预来管理血糖水平，预防并发症的发生，维护长期健康。