极高风险，7月平均高温可达32°C，局部地区气温或突破41°C
在2025年前往山东潍坊进行旅游打卡，游客面临显著的热射病风险，尤其是在7月和8月的盛夏时节，持续高温、高湿的“桑拿天”极易诱发这种危及生命的重症中暑 。潍坊市一年中最热的月份是七月，平均高温为32°C，平均低温为23°C ，且历史数据显示，潍坊地区最高温曾突破41℃ ，甚至发布过高温红色预警，预示24小时内最高气温将升至40℃以上 ，这使得在户外长时间活动，如热门景点打卡，风险陡增，必须采取严格的防暑降温措施。
一、2025年潍坊夏季气候特征与风险预警
气温预测与历史极值。根据预测，2025年6月全市平均气温较常年偏高，为25.2～26.2℃ ，而7月作为最热月份，平均高温达32°C 。历史观测显示，潍坊在2025年7月已出现突破历史极值的高温天气 ，局部地区气温高达41℃以上 ，8月极端高温记录也达到38.6℃ ，这种极端高温是诱发热射病的直接环境因素。
高湿闷热加剧体感不适。除了高温，潍坊夏季的湿度也较大，形成“桑拿天”，体感温度往往高于实际气温，闷热感更强 。这种湿热环境会严重影响人体汗液蒸发散热，大大增加中暑及发展为热射病的风险 。
官方预警与健康提示。潍坊市中医院等医疗机构已发布提醒，要求公众警惕热射病风险 。山东省文化和旅游厅也专门发布了暑期高温天气出游安全提示，呼吁游客增强防暑避热意识，科学安排行程 。近期医院接诊的中暑患者，包括重症热射病病例，已明显增多 。
气候指标
2025年预测/记录值
常年值/参考
风险影响
7月平均高温
32°C
-
长时间户外活动易导致体温调节失衡
极端最高气温记录
>41°C , 38.6°C (8月)
-
极短时间内即可引发重症中暑，死亡率高
体感温度特点
高温高湿，体感闷热
-
阻碍汗液蒸发，散热效率降低，风险倍增
官方预警级别
曾发布高温红色预警
-
预示极高健康风险，需停止户外活动
二、热门旅游打卡场景中的具体风险点
户外景点长时间暴晒。潍坊及周边的热门景点，如可能涉及的沿海区域或大型公园，游客常需在无遮挡的户外长时间步行、排队或拍照打卡。在日最高气温突破40℃的天气下 ，尤其是在日照最强的中午至下午时段（约11:00-15:00），地表温度更高，极易导致核心体温迅速升高，引发热射病 。
体力消耗与水分补充不足。旅游活动本身会消耗体力，若游客专注于打卡而忽略及时休息和补充水分、电解质，身体脱水会加速热射病的发生 。特别是在参与需要体力的活动或穿着不透气的服装时，风险更高。
对风险认知不足。部分游客可能低估了热射病的凶险程度，将其等同于普通中暑 。实际上，热射病体温会超过40℃，并伴随意识障碍、抽搐，甚至多器官衰竭，救治难度极高 。缺乏警惕性会导致未能及时采取预防或急救措施。
打卡场景风险点
具体表现
后果严重性
预防关键
长时间户外暴晒
无遮阳、正午时段活动、排队等候
核心体温急剧升高，突破40℃临界点
避开高温时段，寻找阴凉，使用遮阳工具
体力消耗与补水不足
忘记喝水、出汗过多未补充电解质
加速脱水，诱发重症中暑
定时定量饮水，补充含盐分饮料
认知偏差与忽视预警
将中暑视为小事，忽略身体不适信号
延误救治，导致多器官衰竭甚至死亡
学习识别前兆，重视官方预警，感觉不适立即停止活动
三、权威预防与应对措施指南
行程规划与时间管理。应尽量将户外旅游打卡活动安排在清晨或傍晚气温较低的时段。避免在11:00至15:00的烈日下进行长时间户外活动。密切关注天气预报及灾害预警信息 ，如遇高温红色预警，应取消或调整户外行程。
个人防护与物理降温。外出时务必做好防晒，佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，穿着宽松、透气、浅色的衣物。随身携带防暑降温药品，如藿香正气水、人丹等。可使用便携风扇、湿毛巾擦拭皮肤等方式进行物理降温。
及时识别症状与紧急处理。了解热射病前兆，如头晕、头痛、恶心、大量出汗后突然无汗、皮肤干热发红、脉搏快而有力、意识模糊等。一旦发现疑似症状，应立即将患者转移至阴凉通风处，迅速降温（如用冷水擦拭、扇风），并立即拨打急救电话送医，切勿延误 。
预防措施类别
具体行动方案
执行要点
辅助工具/资源
行程规划
调整活动至早晚，避开正午高温
关注每日天气预报和预警
山东省文旅厅安全提示
个人防护
防晒装备、透气衣物、物理降温
保证水分和电解质持续补充
遮阳伞、防晒霜、便携风扇、运动饮料
应急响应
识别前兆、快速降温、立即送医
黄金抢救时间极短，务必争分夺秒
急救电话、就近医疗机构信息
在2025年的盛夏时节，计划前往山东潍坊享受旅游打卡乐趣的游客，必须清醒认识到潜藏的热射病致命风险，它并非危言耸听而是有真实病例和极端天气数据支撑的严峻现实 ；唯有通过科学规划行程、严格执行防暑措施、时刻保持警惕并掌握急救知识，才能在领略鸢都风光的有效规避健康威胁，确保旅途平安愉快。
