国庆期间前往内蒙古呼伦贝尔旅游，因饮用或接触不洁水源导致的脏水病发病率约为0.5%-2%，但通过科学预防可降至0.1%以下。
国庆期间前往内蒙古呼伦贝尔旅游时，预防脏水病需重点关注饮水安全、个人卫生及环境接触，避免饮用未经处理的水源，注意食物清洁，并携带必要的防护用品，以降低感染风险。
一、饮水安全
避免直接饮用生水
呼伦贝尔地区的河流、湖泊及地下水可能含有寄生虫、细菌或化学污染物，直接饮用易引发腹泻、霍乱等疾病。建议携带瓶装水或使用便携滤水器。饮水方式 安全性 适用场景 注意事项 瓶装水 高 所有场景 检查包装完整性 煮沸后饮用 高 住宿地有加热条件 煮沸至少3分钟 便携滤水器 中高 户外活动 定期更换滤芯 直接饮用生水 低 无 绝对避免 注意食物清洁
当地特色乳制品、肉类需确保彻底加热，避免生食或半生食。水果、蔬菜需用干净水清洗或去皮。
二、个人卫生
勤洗手
接触水源、土壤或动物后，务必用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液。避免接触污染水源
游玩时避免在不明水域游泳、戏水，尤其防止水进入口鼻或伤口。
三、环境与防护
携带防护用品
包括防水鞋套、一次性手套、消毒湿巾等，减少皮肤与污染物的直接接触。选择安全住宿
优先选择卫生条件达标的酒店或民宿，避免在水源附近露营。住宿类型 风险等级 推荐指数 预防措施 星级酒店 低 ★★★★★ 无需额外措施 民宿 中 ★★★★☆ 检查卫生状况 露营 高 ★★☆☆☆ 远离水源，自带净水设备
国庆期间前往呼伦贝尔旅游，只要严格把控饮水安全、加强个人卫生并做好环境防护，就能有效预防脏水病，确保旅途健康愉快。
