国庆期间江苏淮安最高气温可达30℃以上，中暑风险较高，需立即采取降温、补水、就医等措施。
在国庆假期前往江苏淮安旅行时，若因高温高湿环境出现中暑症状，应迅速脱离高温环境、补充水分和电解质、物理降温，并视情况及时就医。以下是详细应对指南：

一、中暑的识别与分级

1. 先兆中暑

   • 症状：头晕、口渴、多汗、乏力、注意力不集中。
   • 处理：立即转移至阴凉处，休息并饮用淡盐水或含电解质饮料。

2. 轻症中暑

   • 症状：体温升高（38℃以上）、面色潮红、皮肤灼热、脉搏加快。
   • 处理：除上述措施外，需用湿毛巾擦拭身体或使用冰袋降温。

3. 重症中暑

   • 症状：高热（40℃以上）、昏迷、抽搐、无汗。
   • 处理：立即拨打120，同时采取快速降温措施（如冷水浸泡）。

二、现场急救措施

1. 脱离高温环境

   迅速转移至通风阴凉处，避免阳光直射。

2. 补充水分与电解质

   饮用淡盐水或运动饮料，避免含糖饮料和酒精。

3. 物理降温

   • 用冷水擦拭全身，重点部位为颈部、腋下、腹股沟。
   • 若条件允许，使用冰袋或冷水浸泡。

4. 药物辅助

   可服用藿香正气水或人丹缓解症状，但需遵医嘱。

三、预防中暑的关键措施

1. 合理安排行程

   避免在10:00-16:00高温时段长时间户外活动。

2. 做好防护准备

   穿浅色透气衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜。

3. 保持水分充足

   每小时饮水200-300ml，可加入少量盐分。

4. 关注身体状况

   旅行中若感不适，立即停止活动并休息。

国庆期间江苏淮安气候湿热，旅行时需警惕中暑风险。通过识别症状、及时急救和科学预防，可有效保障健康安全。享受假期的务必将防暑降温放在首位，确保旅途愉快无忧。