6~17℃，小雨为主
国庆期间宁夏中卫降雨集中在10月1日、4日至5日，气温区间6~17℃，需提前规划室内活动并做好防雨保暖措施。
一、天气与行程调整建议
降雨时段与温度特征
日期 天气状况 气温范围 风力 核心影响 10月1日 小雨转晴 9~18℃ <3级 早晨降雨，午后转晴 10月4日 小雨 7~16℃ <3级 全天降雨，低温潮湿 10月5日 小雨转多云 8~14℃ <3级 上午降雨，傍晚转多云 行程灵活调整策略
- 优先室内景点：将高庙保安寺（含地宫、大雄宝殿）、黄河宿集（民宿集群室内体验）等安排在雨天。
- 户外景点延后：沙坡头、腾格里沙漠等依赖天气的项目，建议调整至10月2日~3日（晴，10~25℃）。
- 备用方案准备：提前下载本地天气预报APP，关注实时降雨强度，避免前往山区（如寺口风景区）以防道路湿滑。
二、防雨与保暖装备指南
核心装备清单
- 防雨类：防水冲锋衣（建议带抓绒内胆）、折叠雨伞、防水鞋套（沙坡头等地沙质路面需防滑）。
- 保暖类：羊毛围巾、轻便羽绒服（夜间气温可降至6℃）、速干内衣（潮湿环境保持舒适）。
- 其他：密封袋（保护电子设备）、暖宝宝（贴于衣物内侧）、多功能背包（防水隔层设计）。
装备使用场景对比
装备类型 雨天户外（沙坡头） 室内游览（高庙） 夜间活动（鼓楼夜市） 防水冲锋衣 ★★★★★（防风防雨） ★★☆（脱卸内胆） ★★★★（保暖防风） 防水鞋套 ★★★★☆（防沙防水） ★☆（室内可摘除） ★☆（路面干燥无需） 轻便羽绒服 ★★★☆（备用收纳） ★★★★（穿脱方便） ★★★★★（核心保暖）
三、室内景点与体验推荐
历史文化类
- 高庙保安寺：三教合一古建筑群，重点参观地宫（地狱景观）、大雄宝殿和悬空阁楼，室内区域占比达80%，不受天气影响。
- 鼓楼北街文化街区：毗邻高庙，可游览纪香亭、中卫博物馆（展示西夏文物），沿街品尝炒拉条、八宝茶等本地小吃。
休闲度假类
- 黄河宿集：高端民宿集群，提供陶艺体验、黄河观景露台（带雨棚）、西北民俗展览等室内活动，适合雨天放松。
- 南山公园：中宁县室内展馆（含生态科普展），配套温室花房和避雨长廊，兼具自然与人文体验。
四、安全与应急注意事项
交通与路况
- 雨天沙坡头景区内交通车可能限速，建议预留比原计划多30分钟行程时间；乡村道路（如南长滩民俗村）易积水，避免自驾前往。
- 选择正规出租车或景区直通车，避免乘坐无资质车辆，上车前确认车辆防滑链配备情况。
健康防护
- 低温潮湿环境易引发感冒，随身携带感冒药、肠胃药；景区内餐饮选择热食（如羊肉汤、烩面），避免生冷食物。
- 高庙地宫等密闭空间空气流通较差，建议佩戴口罩，游览时间控制在1小时内。
中卫的雨天虽对户外活动有一定影响，但通过合理规划行程、选择室内景点及做好防雨保暖，仍可深度体验“塞上江南”的文化与自然魅力。建议结合实时天气灵活调整计划，优先保障安全与舒适，兼顾旅行体验的丰富性。
