立即取消行程并就医，避免高原旅行加重病情。国庆假期前往青海黄南旅行前若出现发热咳嗽等症状，应优先评估健康状况，避免在高原环境下加重病情，同时采取科学应对措施确保安全。
一、症状评估与就医建议
初步判断病情严重程度
- 轻度症状（体温＜38℃、偶咳）：建议居家观察，多饮水，避免劳累。
- 中度症状（体温38-39℃、持续咳嗽）：需尽快就医，排除流感或新冠等传染性疾病。
- 重度症状（体温＞39℃、呼吸困难）：立即就医，可能需住院治疗。
就医检查项目
检查类型 目的 适用场景 血常规 判断细菌或病毒感染 所有发热患者 胸部X光/CT 排除肺炎 持续咳嗽或呼吸困难 新冠抗原/核酸 筛查新冠病毒感染 有流行病学接触史 旅行取消的必要性
青海黄南平均海拔3000米以上，高原反应可能加重心肺负担，尤其对发热或肺部感染患者，易诱发高原肺水肿等危重症。
二、康复与行程调整策略
康复期健康管理
- 遵医嘱用药，避免自行服用退烧药掩盖病情。
- 保持充足睡眠，饮食以高蛋白、维生素为主。
重新规划旅行时间
康复状态 建议推迟时间 注意事项 完全无症状 出发前3-5天 复查血常规确认无感染 轻微咳嗽 出发前1-2周 避免剧烈运动 仍有发热 取消行程 待体温正常后再评估 高原旅行健康准备
若康复后仍计划前往，需提前1周服用红景天等抗高反药物，并备足氧气瓶、感冒药等应急物资。
三、特殊人群注意事项
慢性病患者（如哮喘、心脏病）
- 发热可能诱发基础疾病急性发作，建议暂缓旅行。
- 出行前需咨询专科医生，评估高原适应性。
儿童与老年人
- 免疫力较低，感染后恢复较慢，建议推迟行程至完全康复。
- 随身携带体温计、退热贴等简易监测设备。
国庆旅行需以健康安全为首要前提，发热咳嗽等症状在高原环境下可能迅速恶化，务必谨慎评估。及时就医、科学康复、合理调整行程，才能确保未来旅途的顺利与愉快。
