15℃-20℃
国庆期间前往青海西宁旅行，建议携带保暖防风的衣物，因为当地昼夜温差大，白天阳光充足时气温适中，但早晚可能降至5℃以下，且高原地区紫外线强烈，需做好防晒准备。

一、气候特点与穿衣原则

1. 气温变化：国庆期间西宁日均气温约5℃-18℃，昼夜温差可达10℃以上，需采用分层穿衣法，方便随时增减衣物。
2. 紫外线防护：西宁海拔约2261米，紫外线强度高，建议穿长袖衣物并搭配防晒霜、遮阳帽和太阳镜。
3. 防风防雨：高原天气多变，可能突发大风或降雨，需准备防风外套和轻便雨具。

二、推荐衣物清单

1. 上衣：

   • 内层：速干衣或保暖内衣，吸湿排汗。
   • 中层：抓绒衣或薄羽绒服，提供保暖。
   • 外层：防风冲锋衣，抵御寒风和雨水。

2. 下装：

   • 裤子：加绒牛仔裤或冲锋裤，保暖且耐磨。
   • 备用：速干裤，适合徒步或户外活动。

3. 鞋袜：

   • 鞋子：防水登山鞋或运动鞋，防滑且舒适。
   • 袜子：羊毛袜，保暖防潮。

4. 配饰：

   • 帽子：保暖帽和遮阳帽，兼顾保暖与防晒。
   • 手套：薄款手套，早晚防寒。
   • 围巾：羊毛围巾，保护颈部不受凉。

三、衣物搭配建议

国庆期间前往青海西宁旅行，需以保暖防风为核心，结合分层穿衣法灵活应对温差，同时做好紫外线防护和防雨准备，确保旅途舒适安全。