高原安、红景天（提前服用）、布洛芬或对乙酰氨基酚、蒙脱石散、诺氟沙星、藿香正气水、创可贴、碘伏棉签、医用纱布、云南白药喷雾剂、氯雷他定、开塞露、复合维生素片
高原反应是前往青海玉树等高海拔地区旅游时最需警惕的健康风险，玉树平均海拔超过4000米，大气含氧量仅为平原的60%左右，人体易出现头痛、乏力、恶心、失眠等症状，严重者可发展为高原肺水肿或脑水肿，因此行前准备充足的必备药物至关重要，能有效预防和应对突发状况，保障旅途安全与体验质量。
一、 高原反应预防与应对药物
进入高海拔地区，身体需要时间适应低氧环境，科学用药可显著降低高原反应发生率及严重程度。
预防性药物 部分药物需在抵达前数日开始服用，以增强机体耐受力。红景天作为传统藏药，被广泛用于提升血氧饱和度，建议出发前7-10天每日服用。现代医学则推荐高原安，其成分配方经过临床验证，能有效缓解初期不适。
急性期对症治疗 若出现头痛、失眠、恶心等轻度症状，应及时服用止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚缓解。切忌盲目硬扛，延误病情可能引发严重后果。若症状持续加重，应立即下撤至低海拔区域并寻求医疗救助。
药品选择对比
药物名称 主要用途 服用时机 是否处方药 红景天胶囊 预防高原反应、增强耐缺氧能力 出发前7-10天开始 否 高原安 预防及缓解高原反应症状 出发前3天至抵达后3天 否 乙酰唑胺（Diamox） 医学推荐预防用药，促进呼吸代偿 医生指导下使用 是 布洛芬 缓解高原头痛、发热 症状出现时 否
二、 常见旅行疾病应急药物
除高原反应外，饮食、气候、卫生条件变化易引发其他健康问题，需备齐应急药品。
胃肠道问题处理 青海地区饮食以牛羊肉为主，易导致消化不良或急性胃肠炎。蒙脱石散可快速止泻，保护肠黏膜；诺氟沙星用于细菌性腹泻，但需注意禁忌症；藿香正气水适用于受凉或湿气重引起的胃肠不适，具解表化湿之效。
外伤与皮肤护理 高原紫外线强，空气干燥，易发生晒伤、皮肤皲裂或小面积擦伤。随身携带创可贴、碘伏棉签用于即时消毒处理；备医用纱布和云南白药喷雾剂以应对扭伤或较深伤口，后者兼具活血化瘀、消肿止痛功能。
过敏与便秘应对 对花粉、尘螨或食物过敏者，应备氯雷他定等抗组胺药以防突发过敏反应。高原气候干燥加之活动减少，易引发便秘，开塞露可作为应急通便手段，避免腹胀不适影响行程。
三、 辅助健康支持与注意事项
药物是保障手段之一，配合科学行为管理更能提升旅行安全性。
营养与免疫支持 长途跋涉消耗大，建议携带复合维生素片，补充B族维生素与维生素C，有助于能量代谢与免疫力维持。避免单一依赖药物，均衡饮食同样关键。
用药安全原则 所有药物应按说明书或医嘱使用，尤其抗生素不可滥用。注意药品有效期与储存条件，避免高温或暴晒导致失效。有基础疾病者（如心脑血管病、糖尿病）应咨询医生调整用药方案。
高原旅行健康策略
健康策略 具体措施 预期效果 药物预防 提前服用红景天或高原安 降低高原反应发生率 行为调节 抵达后避免剧烈运动、保证充足睡眠 减轻身体负担，促进适应 饮食管理 多饮水、少食多餐、忌饮酒 防止脱水，减轻肠胃压力 症状监测 记录血氧饱和度、关注头痛程度 及时发现恶化迹象
高原环境特殊，身体适应需循序渐进，必备药物清单不仅是一份应急指南，更是对自身健康的负责。行前充分准备，旅途中保持警惕，合理用药与科学应对相结合，方能在领略玉树壮美风光的确保身心安然无恙。
