15℃-20℃的日间温差，建议采用“洋葱式穿搭法”。国庆期间宁夏固原的气温通常在5℃至20℃之间波动，昼夜温差大，且可能伴有大风或降雨，因此需准备保暖、防风和防雨的衣物，同时兼顾舒适度和实用性。

一、国庆期间固原气候特点

1. 气温波动大
   固原地处黄土高原，国庆期间白天气温约15℃-20℃，夜间可降至5℃左右，需特别注意保暖。

2. 天气多变
   可能出现阵雨或大风，紫外线较强，需备防雨和防晒装备。

3. 海拔影响
   固原平均海拔约1500米，日照充足但空气干燥，皮肤和嘴唇易干裂，需做好保湿。

二、推荐穿搭方案

1. 上身穿搭

   • 内层：速干衣或纯棉T恤，吸汗透气。
   • 中层：抓绒衣或薄款羽绒服，保暖且轻便。
   • 外层：防风外套或冲锋衣，应对大风和降雨。

2. 下身穿搭

   • 运动裤或牛仔裤，耐磨且舒适。
   • 若计划徒步，建议穿速干裤，避免潮湿。

3. 鞋袜选择

   • 登山鞋或运动鞋，防滑且支撑性好。
   • 羊毛袜或加厚棉袜，保暖并防磨脚。

三、必备配件与装备

四、特殊场景穿搭建议

1. 六盘山景区
   海拔较高，气温更低，需额外携带厚外套和保温杯。

2. 须弥山石窟
   步行较多，建议穿舒适运动鞋，避免高跟鞋或拖鞋。

3. 市区游览
   休闲穿搭即可，但需备薄外套应对早晚温差。

国庆去宁夏固原旅游，穿搭需兼顾保暖、防风和实用性，采用“洋葱式穿搭法”灵活应对气温变化，同时备齐防晒和防雨装备，确保旅途舒适愉快。