口腔健康秘籍：6个实用方法快收藏！

口腔健康秘籍：6个实用方法快收藏！👩‍⚕️患者朋友，保持口腔健康真的太重要啦😁！以下是一些实用的方法和注意事项📋，一定要认真看哦😜。💡1. 正确刷牙🪥每天早晚都要刷牙，每次至少 2 分钟。刷牙时，牙刷与牙齿呈 45 度角，小幅度水平颤动，不要横着用力刷。可以选择软毛牙刷，这样对牙龈的刺激较小。💡2. 选择合适的牙膏根据自己的口腔情况选择牙膏。比如，牙齿敏感的可以选择抗敏感牙膏；想要美白的

医生笔记 2024-12-25

宝宝嗓子哑，这 4 种食物来帮忙！

宝宝嗓子哑，这 4 种食物来帮忙！有位宝妈焦急地抱着嗓子哑了的宝宝来问我，宝宝能吃啥缓解。像梨汤、蜂蜜水这些食物，不少宝妈尝试后，宝宝嗓子哑的情况都有所改善。👩‍⚕️宝宝嗓子哑，吃这些食物来帮忙👶🎤患者朋友，当宝宝嗓子哑的时候，家长们肯定特别着急😣。今天就来和大家分享一些适合宝宝嗓子哑时吃的食物，帮助缓解宝宝的不适。🍐梨汤：梨有润肺止咳、清热降火的作用🥰。给宝宝煮一碗甜甜的梨汤

医生笔记 2024-12-25

宝宝湿热能吃啥水果？注意事项有哪些？

宝宝湿热能吃啥水果？注意事项有哪些？👀患者朋友，你是否为宝宝湿热不知道该让他吃什么水果而烦恼😩？今天就来给大家分享一下适合宝宝湿热时吃的水果以及相关注意事项🎉。🍇葡萄：葡萄具有健脾和胃、利水渗湿的作用。丰富的维生素和矿物质，能帮助宝宝增强抵抗力💪。🍍菠萝：菠萝可以促进消化，缓解湿热带来的食欲不振。但要注意，食用前一定要用盐水泡一泡，以免刺激口腔黏膜😜。🍉西瓜：西瓜有利尿的功效，能帮助排出体内湿气

医生笔记 2024-12-25

5 个要点，教你孩子口腔健康咋保持

5 个要点，教你孩子口腔健康咋保持好多家长带孩子来看诊时都很焦虑，问我：“医生，孩子老不好好刷牙，怎样才能保持口腔健康啊？”🎈【孩子如何保持口腔健康❓】🎈👩‍⚕️患者朋友，孩子的口腔健康至关重要，以下是一些保持口腔健康的方法和注意事项📋：💡1. 培养良好的刷牙习惯😁每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 3 分钟。选择适合孩子年龄的牙刷和牙膏，教导孩子正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。💡2.

医生笔记 2024-12-25

5 个方法，助孩子保持口腔健康！

5 个方法，助孩子保持口腔健康！👨‍⚕️孩子保持口腔健康，家长要重视啦😜💖患者朋友，孩子的口腔健康至关重要，以下是一些实用的方法和注意事项👇1. 正确刷牙🧼 - 每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟。 - 选择适合孩子年龄的牙刷和牙膏，比如儿童专用的软毛牙刷和含氟牙膏（需在医生指导下使用含氟牙膏）。 - 教孩子掌握正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。2. 合理饮食🥗 - 少吃甜食和碳酸饮料

医生笔记 2024-12-25

宝宝补铁食物大揭秘，这 5 种别错过！

宝宝补铁食物大揭秘，这 5 种别错过！**👶宝宝补铁食物大揭秘👶**😀患者朋友，宝宝在成长过程中，铁元素可是非常重要的呢！今天就来给大家分享一些含铁量高的食物🎈。✨1. 动物肝脏：比如猪肝、鸡肝。它们不仅含铁丰富，而且吸收利用率也较高。可以将其制成肝泥，给宝宝适量食用😋。✨2. 动物血：像猪血、鸭血等，铁含量很不错。可以做成汤，让宝宝容易接受。✨3. 红肉：牛肉、猪肉都是不错的选择。可以把肉剁碎

医生笔记 2024-12-25

宝宝患湿疹，这些食物忌口你知道吗？

宝宝患湿疹，这些食物忌口你知道吗？**😱宝宝患上湿疹，这些食物要忌口！**患者朋友，您知道吗？当宝宝患上湿疹，饮食上的注意事项可不少。🥺🎯首先是高蛋白食物，像牛奶、鸡蛋、鱼虾🦐等。这些食物可能会引起宝宝的过敏反应，从而加重湿疹症状。🎯其次，辛辣刺激性食物也要避免，比如辣椒🌶、花椒等。它们可能会刺激宝宝的肠胃，影响身体的代谢，对湿疹的恢复不利。🎯还有一些热带水果，比如芒果🥭、菠萝等

医生笔记 2024-12-25

宝宝鼻塞吃这 3 种水果，快收藏！

宝宝鼻塞吃这 3 种水果，快收藏！常有年轻妈妈抱着鼻塞的宝宝来问我：“医生，宝宝鼻塞能吃啥水果缓解呀？”这场景很常见。👩‍⚕️宝宝鼻塞吃这些水果有帮助哦😜🤗患者朋友，当宝宝出现鼻塞时，适当吃一些水果可能会缓解症状。下面给大家介绍几种适合宝宝鼻塞时吃的水果👇🍊橙子：富含维生素 C，能增强宝宝的免疫力💪，有助于身体抵抗病菌，从而促进鼻塞的恢复。而且橙子酸甜可口，宝宝一般比较容易接受。🍎苹果

医生笔记 2024-12-25

这 4 个口腔健康秘诀，你知道吗？

这 4 个口腔健康秘诀，你知道吗？😱患者朋友，你知道吗？口腔健康可太重要啦！一旦出问题，不仅影响我们的饮食，还可能导致疼痛和其他更严重的疾病😖。那平时到底怎么保持口腔健康呢？今天就来给大家好好说道说道🧐。💡1. 正确刷牙🪥每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟。使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，让牙刷与牙齿呈 45 度角，轻轻颤动并小幅度拂刷。💡2. 用牙线清洁牙缝牙缝中的食物残渣和细菌

医生笔记 2024-12-25

9 个月宝宝能吃啥水果？注意事项必看

9 个月宝宝能吃啥水果？注意事项必看有宝妈抱着 9 个月的宝宝来问我：“医生，我家宝宝能吃啥水果呀？”类似这样的咨询经常碰到。👶🏻9 个月宝宝适合吃的水果🎈患者朋友，今天来跟大家聊聊 9 个月宝宝适合吃的水果😜。✨9 个月的宝宝可以适当吃一些水果啦，比如苹果🍎。苹果富含维生素和纤维素，能促进宝宝的消化。而且苹果口感比较温和，不容易引起过敏。🍌香蕉也是不错的选择哦。它软糯香甜，易于消化

医生笔记 2024-12-25

宝宝肠炎能吃啥？饮食指南请收藏

宝宝肠炎能吃啥？饮食指南请收藏👩‍⚕️宝宝肠炎饮食指南👩‍⚕️🤒患者朋友，当宝宝患上肠炎时，饮食方面的选择至关重要😟。下面就来给大家分享一下宝宝肠炎能吃的食物🎈：1. 米粥🥣这是非常温和且容易消化的食物，能为宝宝提供能量，又不会给肠胃造成太大负担💪。2. 苹果泥🍎苹果富含维生素和果胶，煮成苹果泥后，有一定的止泻作用。3. 藕粉🍵藕粉营养丰富，也容易消化吸收。4. 酸奶🥛选择不含乳糖的酸奶

医生笔记 2024-12-26

宝宝痰多怎么办？这 5 种食物来帮忙

宝宝痰多怎么办？这 5 种食物来帮忙👩‍⚕️ 宝宝痰多吃什么？饮食注意事项看这里！ 👶患者朋友，当宝宝痰多的时候，我们可以通过饮食来帮助祛痰。下面我就给大家介绍几种适合宝宝吃的祛痰食物🎈🥕 萝卜：萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的作用。可以给宝宝煮萝卜水喝，能起到化痰清热的效果。🍐 梨：梨有生津、润燥、清热、化痰等功效。可以给宝宝炖冰糖雪梨，甜甜的味道宝宝一般都喜欢。🍋 柠檬：柠檬富含维生素

医生笔记 2024-12-26

保持口腔健康的药物，你用对了吗？

保持口腔健康的药物，你用对了吗？**🎈患者朋友，你真的懂口腔健康吗？🎈**😱你是否经常为口腔问题而烦恼？是否想知道如何通过药物来保持口腔健康？今天就来给大家分享一些实用的知识。💖👉首先是含氟牙膏。含氟牙膏能增强牙齿的抗酸能力，有效预防龋齿。使用时，将适量牙膏挤在牙刷上，早晚各刷一次牙🪥，每次刷牙时间不少于三分钟。适用于大多数人群。👉其次是氯己定含漱液。它具有抗菌、消炎的作用

医生笔记 2024-12-26

宝宝补钙吃啥？这 5 种食物要知道

宝宝补钙吃啥？这 5 种食物要知道常有家长抱着宝宝急匆匆来问我：“医生，宝宝吃啥能多补钙啊？”类似这样的咨询经常碰到。👶🏻宝宝吃什么食物含钙多❓🎈患者朋友，今天咱们来聊聊宝宝补钙那些事儿。宝宝正处在生长发育的关键时期，钙的摄入至关重要。🥛奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等，都是钙的优质来源😃。其中牛奶不仅钙含量高，而且容易被吸收。🐟鱼类：像三文鱼、鳕鱼等深海鱼，富含钙以及促进钙吸收的维生素 D💪

医生笔记 2024-12-26

宝宝脾虚吃水果，这 4 点注意你知道吗？

宝宝脾虚吃水果，这 4 点注意你知道吗？**🎈宝宝脾虚适合吃什么水果？🎈**🤔患者朋友，您是不是也在为宝宝脾虚吃什么水果而烦恼？今天就来给您说一说👩‍⚕️。🍎苹果：性温和，富含维生素和纤维素，能健脾益胃，帮助消化。🍌香蕉：具有润肠通便的作用，能缓解宝宝脾虚可能导致的便秘情况。🍐梨：有清热润肺、生津止咳的功效，对于脾虚引起的咳嗽有一定的缓解作用。🍇葡萄：能补气血、强筋骨

医生笔记 2024-12-26

青少年保持口腔健康，这 5 点你做到了吗？

青少年保持口腔健康，这 5 点你做到了吗？😜患者朋友，你知道吗？拥有健康的口腔对于青少年来说至关重要！🤔那青少年究竟该怎么保持口腔健康呢？💡1. 正确刷牙🎈每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 3 分钟。使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动 4 -

医生笔记 2024-12-26

宝宝能吃的水果有哪些？注意事项你知吗？

宝宝能吃的水果有哪些？注意事项你知吗？**👶宝宝适合吃什么水果？这些你知道吗？😜**患者朋友，当我们考虑给宝宝选择水果时，这可是一门大学问🧐。🎈首先是苹果🍎，它富含维生素和纤维素，有助于宝宝的消化和营养吸收。而且口感温和，不容易引起过敏。🎈香蕉🍌也是不错的选择。它软糯香甜，容易咀嚼和吞咽，还能补充钾元素，帮助宝宝增强体力。🎈橙子🍊富含维生素 C，能增强宝宝的免疫力。但要注意去除橙皮和筋膜

医生笔记 2024-12-26

宝宝生病时吃啥水果好？这 4 种你知道吗？

宝宝生病时吃啥水果好？这 4 种你知道吗？**🎈宝宝生病吃什么水果好？🎈**😔患者朋友，当宝宝生病时，吃对水果有助于身体的恢复哦。🍎苹果：苹果富含维生素 C 和纤维素，有助于增强宝宝的免疫力💪，促进肠道蠕动，缓解便秘。而且苹果性质温和，不易引起过敏或肠胃不适。🍌香蕉：如果宝宝生病期间有腹泻的情况，香蕉是不错的选择。它富含钾元素，可以补充因腹泻流失的电解质，帮助维持身体的电解质平衡😃。🍊橙子

医生笔记 2024-12-26

5 个保持口腔健康的实用方法，快收藏

5 个保持口腔健康的实用方法，快收藏经常有患者问我：“医生，怎样才能保持口腔健康啊？”每次看到他们着急又期待的眼神，我都会耐心解答。👨‍⚕️ 保持口腔健康，其实并不难😁患者朋友，今天就来给大家分享一些保持口腔健康的实用方法👇1. 正确刷牙🪥每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟。使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上

医生笔记 2024-12-26

宝宝适合吃的 4 种水果及注意事项

宝宝适合吃的 4 种水果及注意事项👩‍⚕️【宝宝适合吃的水果，你知道吗？😜】患者朋友，宝宝的饮食可是家长们关心的大事，水果作为营养丰富的食物，选对了对宝宝的成长很有帮助哦😃🎈 苹果 🍎苹果富含维生素和矿物质，性质温和，不容易引起过敏，而且有助于消化。可以做成苹果泥给宝宝吃。🎈 香蕉 🍌香蕉软糯香甜，富含钾元素，能帮助宝宝补充能量，缓解便秘。但要注意别给宝宝吃太多，以免影响正餐。🎈 橙子

医生笔记 2024-12-26