六个月宝宝口腔健康，这 5 点要做到！

六个月宝宝口腔健康，这 5 点要做到！👨‍⚕️患者朋友，六个月宝宝的口腔健康至关重要！🎈💡宝宝在六个月时，可能已经开始萌出乳牙，这时保持口腔清洁非常关键。👉1. 喂奶后喝清水💧每次喂奶后，可以给宝宝喂一点清水，冲洗口腔内残留的奶液，减少细菌滋生。👉2. 清洁牙龈🦷用干净的纱布或指套牙刷轻轻擦拭宝宝的牙龈，按摩的同时也能清洁。👉3. 开始培养刷牙习惯🎯虽然宝宝还小，但可以慢慢让他们适应刷牙的动作

医生笔记 2024-12-27

产后水果咋吃？这篇指南告诉你

产后水果咋吃？这篇指南告诉你👩‍⚕️【产后水果指南，患者朋友们看过来😜】🎀患者朋友们，生完宝宝后的饮食可是非常重要的，水果的选择也有讲究哦。🍇葡萄：富含铁、磷、钙等多种矿物质和维生素，能补气血，对产后身体恢复很有帮助💪。🍎苹果：“一天一苹果，医生远离我”，苹果性温和，能促进消化，增强免疫力，还能缓解产后便秘的烦恼😃。🍍菠萝：有促进消化、消除水肿的作用，产后身体往往会有一些水肿

医生笔记 2024-12-27

六月龄宝宝能吃啥水果？注意事项来了

六月龄宝宝能吃啥水果？注意事项来了不少六月宝宝的家长着急地来问我：“大夫，我们能给孩子吃啥水果呀？”这是常有的事，喂养宝宝水果可不能马虎。👶🏻六月龄宝宝能吃什么水果？喂养注意事项看这里👀🎈患者朋友，六月龄的宝宝正处于成长的关键阶段，适当添加水果可以为宝宝提供更多的营养。下面就给大家介绍一些适合这个阶段宝宝吃的水果：1. 苹果🍎：苹果富含维生素和膳食纤维，性质温和，不易引起过敏

医生笔记 2024-12-27

年轻人保持口腔健康，这 6 点要做到

年轻人保持口腔健康，这 6 点要做到不少年轻人来咨询我，焦急地问怎么保持口腔健康，比如一位刚工作的小伙，牙龈总出血，特别担心。😁患者朋友，今天咱们来聊聊年轻人怎么保持口腔健康💪🎈保持良好的口腔卫生习惯是关键。每天早晚都要认真刷牙🪥，每次刷牙时间不少于 3 分钟，采用巴氏刷牙法能更有效地清洁牙齿。饭后要用清水漱口，及时清除食物残渣😜。💡选择合适的口腔清洁工具也很重要。软毛牙刷对牙齿和牙龈的刺激较小

医生笔记 2024-12-27

宝宝长高的饮食秘籍，你掌握了吗？

宝宝长高的饮食秘籍，你掌握了吗？👩‍⚕️ 医生来啦！今天和患者朋友聊聊宝宝长高吃什么食物好🎈🌱 要想宝宝长得高，蛋白质可不能少。像牛奶🥛、鸡蛋🥚、鱼肉🐟等都是优质蛋白质的来源。牛奶富含钙和蛋白质，有助于骨骼发育；鸡蛋营养全面，能提供宝宝成长所需的多种营养；鱼肉不仅蛋白质丰富，还有利于大脑发育。🥗 蔬菜也是宝宝长高的“好帮手”。比如西兰花🥦，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进身体发育

医生笔记 2024-12-27

三岁宝宝咳嗽，能吃啥水果怎么办？

三岁宝宝咳嗽，能吃啥水果怎么办？😱患者朋友，您是不是正在为三岁宝宝咳嗽吃什么水果而烦恼？别担心，作为医生，我来为您解答！🍐梨：梨具有润肺止咳的作用，可以给宝宝煮梨水喝，或者做成梨泥。🍊橙子：富含维生素 C，能增强宝宝的抵抗力，缓解咳嗽症状。可以将橙子切开，撒上少许盐，蒸熟后给宝宝食用。🍇葡萄：具有补气血、强筋骨、利小便的功效。但要注意适量，以免引起肠胃不适。💡宝宝咳嗽时饮食的注意事项：1.

医生笔记 2024-12-27

👶4 个妙招，让孩子口腔健康无忧！

👶4 个妙招，让孩子口腔健康无忧！👩‍⚕️🎈患者朋友，今天咱们来聊聊小孩子如何保持口腔健康🧒💖1. 养成良好的刷牙习惯 - 从宝宝长出第一颗乳牙开始，就可以用干净的纱布轻轻擦拭。当孩子 2 岁左右，就要开始使用儿童牙刷和牙膏，每天早晚各刷一次牙。🎈 - 刷牙时间不少于 3 分钟，让孩子学会正确的刷牙方法，比如巴氏刷牙法。😁💖2. 合理饮食 - 减少糖分的摄入，尤其是糖果、巧克力、饮料等高糖食品

医生笔记 2024-12-27

牙齿矫正的注意事项，小白必看！

牙齿矫正的注意事项，小白必看！常有患者忧心忡忡地问我：“医生，我要做牙齿矫正，这期间有啥要特别注意的呀？”这样的问题我碰到过很多。👩‍⚕️患者朋友，今天来和大家聊聊牙齿矫正那些事儿😁📌在决定进行牙齿矫正之前，首先一定要选择专业正规的口腔医疗机构和经验丰富的正畸医生👨‍⚕️。医生的技术和经验对于矫正效果起着至关重要的作用。📌矫正过程中，口腔卫生的保持至关重要🌟。要养成饭后刷牙

医生笔记 2024-12-26

种植牙好处多多，你适合种吗？

种植牙好处多多，你适合种吗？😜患者朋友，你知道吗？种植牙已经成为越来越多人修复牙齿缺失的理想选择。那种植牙到底有哪些好处呢？🤔🌟1. 恢复咀嚼功能种植牙能够像真牙一样行使咀嚼功能，无论是咬硬物还是正常饮食，都能轻松应对😃，让您享受美食无压力。🌟2. 稳定性强它通过人工牙根与牙槽骨紧密结合，稳定性极佳，不会像活动假牙那样容易松动或移位😜，给您满满的安全感。🌟3. 美观自然种植牙的外观和真牙相似

医生笔记 2024-12-26

矫正牙齿期间饮食咋注意？快来瞧瞧！

矫正牙齿期间饮食咋注意？快来瞧瞧！🎈患者朋友，你是否正在矫正牙齿，却对饮食方面感到迷茫😕？今天就来给大家讲讲矫正牙齿期间的饮食注意事项👇🧡宜吃食物：1. 富含维生素的食物：比如新鲜的蔬菜🥗和水果🍎，它们能帮助增强身体抵抗力，促进牙齿矫正的顺利进行。2. 富含蛋白质的食物：像鸡肉、鱼肉、豆腐等🥩，为身体提供能量，有助于牙齿和口腔的恢复。💛避免食物：1. 过硬的食物：如坚果、骨头等

医生笔记 2024-12-26

宝宝发烧拉肚子，吃啥？注意啥？必看

宝宝发烧拉肚子，吃啥？注意啥？必看宝宝发烧拉肚子🤒️吃什么食物好❓患者朋友，当宝宝发烧拉肚子的时候，饮食方面一定要特别注意，合适的食物能帮助宝宝更快地恢复健康💪。👀下面给大家分享一些宝宝发烧拉肚子时适宜吃的食物：1. 米汤🥣米汤清淡易消化，能够为宝宝补充水分和碳水化合物，减轻肠胃负担。2. 苹果泥🍎苹果富含果胶，有助于吸附肠道内的毒素，而且煮过的苹果泥还有止泻的作用。3.

医生笔记 2024-12-27

宝宝总出虚汗？这 5 种食物来帮忙！

宝宝总出虚汗？这 5 种食物来帮忙！有位年轻妈妈抱着宝宝急匆匆来问我，宝宝总出虚汗，能吃点啥改善。像这类情况我遇到不少，都想知道吃啥食物能有用。👩‍⚕️宝宝虚汗多？这些食物来帮忙😜患者朋友，您是不是也在为宝宝出虚汗而烦恼，不知道该给宝宝吃些什么？今天我就来给您分享一下宝宝出虚汗适合吃的食物以及它们的作用🧐🎈首先是山药，山药健脾益胃，能增强宝宝的消化功能，有助于改善因脾胃虚弱导致的虚汗💪

医生笔记 2024-12-27

这 5 个护口腔健康的方法，你会吗？

这 5 个护口腔健康的方法，你会吗？😱患者朋友，您知道吗？口腔健康往往被我们忽视，可它却对我们的生活质量有着至关重要的影响！🧐💡下面就为您介绍保障口腔健康的方法：1. 正确刷牙🪥 每天早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于三分钟。刷牙时要采用巴氏刷牙法，让牙刷与牙齿呈 45 度角，轻轻颤动，这样才能有效清洁牙缝和牙龈沟。2. 合理使用牙线🦷 牙线能帮助清除牙缝中的食物残渣和菌斑，预防邻面龋的发生。3

医生笔记 2024-12-27

夏季宝宝能吃的水果及注意事项，必看！

夏季宝宝能吃的水果及注意事项，必看！👩‍⚕️【夏季宝宝适合吃的水果及注意事项】😀患者朋友，夏季到啦，宝宝能吃的水果可有不少呢。🍇葡萄：富含多种维生素和矿物质，能帮助宝宝增强免疫力。但要注意去皮去籽，防止宝宝噎住。🍉西瓜：水分足，能消暑解渴。不过别给宝宝吃太多，以免引起腹泻。🍍菠萝：含有丰富的蛋白酶，有助于消化。但食用前要用盐水泡一泡，减少过敏的可能。🍑桃子：味道甜美，富含铁元素

医生笔记 2024-12-27

宝宝发烧能吃啥？这 5 种食物别错过

宝宝发烧能吃啥？这 5 种食物别错过有位年轻妈妈抱着发烧的宝宝来，满脸焦急问我：“医生，宝宝发烧能吃啥？”这是不少家长都会关心的问题。宝宝发烧时的饮食指南🎈🤒患者朋友，宝宝发烧时，饮食方面可得格外注意。今天就来和大家分享一下宝宝发烧时适宜吃的食物以及它们的作用。🍎首先是苹果，苹果富含维生素 C 和纤维素。维生素 C 有助于提高宝宝的免疫力，帮助身体对抗病毒🦠；纤维素则能促进肠道蠕动

医生笔记 2024-12-27

幼儿口腔健康，这 4 种方法家长必知

幼儿口腔健康，这 4 种方法家长必知👩‍⚕️幼儿口腔健康，家长必知🎈😀患者朋友，幼儿时期是口腔健康的关键时期，这个阶段做好口腔护理，对孩子一生的口腔健康都有着重要意义。💡下面就给大家分享一些幼儿关注口腔健康的方法和措施👇1. 培养良好的刷牙习惯🧼 - 从宝宝长出第一颗牙齿开始，就可以用柔软的纱布轻轻擦拭。 - 当孩子 2 岁左右，可以开始使用儿童专用的牙刷和牙膏，每天早晚刷牙。 -

医生笔记 2024-12-27

5 个秘诀，让口腔健康不再难！

5 个秘诀，让口腔健康不再难！常有患者捂着腮帮子来找我，一脸痛苦地问怎么才能让口腔一直健康。看着他们难受的样子，我都会耐心告知保持口腔健康的方法。📢患者朋友看过来👀：让口腔保持健康的小秘诀💖😀口腔健康对于我们每个人来说都至关重要，拥有一个健康的口腔，不仅能让我们享受美食，还能让我们拥有自信的笑容😁。那到底怎样才能让口腔一直保持健康呢？今天就来和大家分享一些实用的方法👇。💡1.

医生笔记 2024-12-27

一周岁宝宝能吃啥水果？注意事项有哪些？

一周岁宝宝能吃啥水果？注意事项有哪些？👶🏻【疑问】一周岁的宝宝能吃哪些水果呢？🤔患者朋友，一周岁的宝宝正处于快速成长阶段，水果的选择很重要哦😃。🎈首先是苹果🍎，富含维生素和纤维素，有助于宝宝消化。🎈香蕉也是不错的选择😜，口感软糯，能补充钾元素。🎈橙子富含维生素 C，可以增强宝宝的免疫力💪。🎈还有草莓，味道鲜美，含有多种营养物质。🍇但在给宝宝吃水果时，有一些注意事项要牢记：💗要选择新鲜

医生笔记 2024-12-27

孕期多吃水果好处多，哪些最适合？

孕期多吃水果好处多，哪些最适合？🤰患者朋友，你知道吗？怀孕期间的饮食可是非常关键的，水果的选择更是有讲究！今天就来和大家分享一下，怀宝宝时适合多吃的水果都有哪些以及它们带来的好处😜🍎苹果：这可是“水果之王”👍富含丰富的维生素、矿物质和纤维素。不仅能帮助调节肠胃功能，预防便秘，还能让宝宝的皮肤更加细腻光滑哟。🍌香蕉：对于孕期容易感到疲劳的患者朋友来说，香蕉是个不错的选择😃它富含钾元素，可以缓解疲劳

医生笔记 2024-12-27

中医呵护口腔健康，3种方法你会吗？

中医呵护口腔健康，3种方法你会吗？**😲你知道中医是如何呵护口腔健康的吗？**🤗患者朋友，中医在呵护口腔健康方面可是有着独特的方法和智慧哦！💡📌其一，中药漱口。许多中药材具有杀菌消炎、清热解毒的作用。比如用金银花、薄荷等煮水漱口，可以有效减少口腔中的细菌🦠，清新口气。原理就是利用这些药材的特性，抑制有害菌的生长，维持口腔的微生态平衡😃。📌其二，穴位按摩。通过按摩面部的穴位，如颊车穴、下关穴等

医生笔记 2024-12-27