维护口腔健康的 5 个实用方法，快学！

维护口腔健康的 5 个实用方法，快学！😁患者朋友，口腔健康可是关乎我们生活质量的重要一环哦！今天就来和大家分享一些维护口腔健康的实用方法🎈💡1. 正确刷牙每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟。刷牙时要采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动

医生笔记 2024-12-27

一岁宝宝吃什么？这几种食物别错过！

一岁宝宝吃什么？这几种食物别错过！👶🏻患者朋友，你是否为一岁宝宝的饮食而感到困惑😕？今天就来和大家分享一下适合一岁宝宝的食物🎉。💛一岁宝宝正处于快速生长发育阶段，食物的种类和营养搭配至关重要。🥗蔬菜类：像南瓜🎃、胡萝卜🥕、西兰花🥦等，富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝的消化和营养吸收。可以做成蔬菜泥或切碎煮粥。🍎水果类：苹果🍎、香蕉🍌、橙子🍊等都是不错的选择。水果富含维生素 C 和矿物质

医生笔记 2024-12-27

一岁宝宝拉肚子，能吃啥？注意啥？

一岁宝宝拉肚子，能吃啥？注意啥？“大夫，我家一岁宝宝拉肚子，能吃啥呀？”经常有家长心急如焚地抱着孩子来问我，一脸的焦虑和担忧。👶一岁宝宝拉肚子适合吃的食物及饮食注意事项👀患者朋友，当一岁宝宝拉肚子时，饮食方面需要特别注意。下面给大家分享一些适合宝宝吃的食物👇1. 焦米汤🥣将大米洗净晾干，放入锅中炒至焦黄，然后煮成米汤。焦米汤易于消化，还能吸附肠道内的有害物质。2. 苹果泥🍎苹果富含果胶

医生笔记 2024-12-27

维持口腔健康的 6 个秘籍，建议收藏

维持口腔健康的 6 个秘籍，建议收藏常有患者捂着腮帮子来找我，一脸痛苦地问怎么才能让口腔一直健康。像有位老人，就总为牙疼困扰，急切想知道维持口腔健康的办法。👨‍⚕️ 患者朋友，口腔健康至关重要，今天就来和大家分享如何维持口腔健康💪🎈 1. 正确刷牙🌟 - 每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟。 - 采用巴氏刷牙法，让刷毛与牙齿呈 45 度角，小幅度水平颤动。 - 记得刷牙齿的内侧面

医生笔记 2024-12-27

一岁多宝宝吃水果，这些你知道吗？

一岁多宝宝吃水果，这些你知道吗？😱患者朋友，你是不是也在为一岁多的宝宝吃什么水果而烦恼？别着急，今天就来给大家分享一下！🎈一岁多的宝宝适合吃很多水果，比如：1. 苹果🍎：富含维生素和纤维素，有助于宝宝消化。2. 香蕉🍌：口感软糯，能补充能量，还能预防便秘。3. 橙子🍊：富含维生素 C，增强宝宝免疫力。👀不过，给一岁多的宝宝吃水果也有一些注意事项哦：1. 控制量🥄：不要一次给宝宝吃太多水果

医生笔记 2024-12-27

宝宝低烧吃啥好？这些食物你知道吗？

宝宝低烧吃啥好？这些食物你知道吗？🤒患者朋友，您是不是正在为宝宝低烧吃什么而烦恼😟？今天就来给您分享一些宝宝低烧时适合吃的食物以及饮食注意事项📖。💡宝宝低烧时，饮食宜清淡、易消化。以下这些食物是不错的选择👇：1. 米粥🍚：富含碳水化合物，能为宝宝提供能量，而且容易消化。2. 水果泥🍎：比如苹果泥、香蕉泥，富含维生素和矿物质，有助于增强宝宝的免疫力。3. 蔬菜汤🥗：像青菜汤、西红柿汤等

医生笔记 2024-12-27

这 5 个口腔卫生要点，你做到了吗？

这 5 个口腔卫生要点，你做到了吗？**🤔患者朋友，你真的会保持口腔卫生健康吗？**😃口腔卫生健康对于我们每个人来说都至关重要，它不仅影响着我们的咀嚼、吞咽和语言功能，还与全身健康密切相关。那到底怎样才能保持口腔卫生健康呢？下面就来给大家分享一些实用的方法和注意事项👇💡1. 正确刷牙 - 每天早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于 3 分钟。 - 选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，让刷毛与牙齿呈 45

医生笔记 2024-12-27

宝宝贫血吃啥能改善？这 6 种食物别错过！

宝宝贫血吃啥能改善？这 6 种食物别错过！🤔患者朋友，你是否为宝宝贫血而感到担忧？不知道该给宝宝吃些什么来改善？别着急，今天我就来和你说一说宝宝贫血适合吃的食物😉。🥚鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，其中的铁含量也较为丰富。铁对于血红蛋白的合成至关重要，有助于改善宝宝的贫血状况。🍎苹果：苹果含有丰富的维生素 C ，能促进铁的吸收。而且苹果口感酸甜，宝宝一般都很喜欢😜。🥩瘦肉：比如牛肉、猪肉等

医生笔记 2024-12-27

宝宝脾不好？5种食物来助力！

宝宝脾不好？5种食物来助力！有不少年轻妈妈抱着宝宝来问我：“医生，宝宝脾不好能吃啥呀？”真的很为宝宝们着急，都想让宝宝快点好起来。📢宝宝脾不好？这些食物来帮忙😜患者朋友，宝宝脾不好，在饮食上可得多注意。下面就给大家分享一些适合宝宝脾的食物👇🎈山药：山药是健脾益胃的佳品，富含多种维生素和矿物质。它能够帮助调节宝宝的脾胃功能，促进消化吸收，增强宝宝的免疫力💪。🥕胡萝卜

医生笔记 2024-12-27

保持口腔健康的 6 个秘诀，快收藏！

保持口腔健康的 6 个秘诀，快收藏！常有患者忧心忡忡地问我：“医生，我这口腔问题不断，到底怎样才能保持健康啊？”这样的场景太常见了。📢患者朋友，口腔健康至关重要，今天就来和大家分享保持口腔健康的方法和注意事项👇💡1. 正确刷牙每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟。采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上

医生笔记 2024-12-27

1 岁宝宝能吃啥水果？正确姿势在这

1 岁宝宝能吃啥水果？正确姿势在这不少年轻妈妈抱着 1 岁宝宝来咨询：“医生，我家宝宝能吃啥水果？”我都会耐心告知她们适宜的水果和原因。👶1 岁宝宝吃什么水果最好？🎈患者朋友，对于 1 岁的宝宝来说，以下几种水果是比较适宜的👇：1. 苹果🍎苹果富含维生素、矿物质和纤维素，性质温和，不易引起过敏，有助于宝宝的消化和吸收。2. 香蕉🍌香蕉口感软糯，容易咀嚼和吞咽。它富含钾元素

医生笔记 2024-12-27

额头白癜风咋治疗康复？小白必看！

额头白癜风咋治疗康复？小白必看！😃患者朋友，今天咱们来聊聊额头白癜风的那些事儿🎈💡额头白癜风的治疗方法有不少，下面我给您详细说一说👇1. 药物治疗🎯 - 外用药物：比如糖皮质激素软膏、钙调神经磷酸酶抑制剂等，可以帮助控制白斑的扩散，促进黑色素的生成😜。 - 口服药物：根据您的具体情况，医生可能会开一些调节免疫、促进黑色素合成的药物。2. 光疗🌟 - 窄谱中波紫外线（NB-UVB）

医生笔记 2024-12-27

11 个月宝宝吃水果，这些你做对了吗？

11 个月宝宝吃水果，这些你做对了吗？**😲11 个月宝宝能吃什么水果？这些你知道吗？**患者朋友，当宝宝 11 个月大的时候，已经可以尝试很多水果啦🎈。🍌香蕉：富含钾元素，能帮助宝宝维持身体的电解质平衡，而且口感软糯，易于消化。🍎苹果：富含维生素和纤维素，有助于宝宝的肠道蠕动。🍓草莓：含有丰富的维生素 C，能增强宝宝的免疫力。🍇葡萄：含有多种营养成分，但要注意去皮去籽，防止宝宝噎住。🥝猕猴桃

医生笔记 2024-12-27

矫正牙齿期间饮食怎么注意？快来看！

矫正牙齿期间饮食怎么注意？快来看！**😱矫正牙齿期间饮食到底该怎么注意？**患者朋友，当你踏上矫正牙齿的征程，饮食方面可不能马虎😜。🎈1. 避免过硬的食物像坚果、硬糖、排骨这些坚硬的食物，就暂时和它们说拜拜吧👋。因为它们可能会导致矫正器的损坏或者脱落，影响矫正进程。🎈2. 远离过黏的食物年糕、口香糖等黏糊糊的食物也要尽量少吃😕。它们容易粘在矫正器上，不易清洁，还可能会引起龋齿等问题。🎈3.

医生笔记 2024-12-27

种植牙系统怎么选？这几种你知道吗？

种植牙系统怎么选？这几种你知道吗？👩‍⚕️患者朋友，今天来给大家聊聊种植牙系统那些事儿😃📌目前常见的种植牙系统主要有以下几种：1. 瑞典 Nobel 种植牙系统🎖️这可是种植牙系统中的“贵族”😜，具有很高的稳定性和成功率。它的设计非常人性化，能适应各种骨质条件。2. 瑞士 ITI 种植牙系统💎它的表面处理技术很棒，能促进骨结合，缩短愈合时间。而且，它的机械性能也很出色哦。3.

医生笔记 2024-12-27

一岁内宝宝能吃啥水果？注意啥？

一岁内宝宝能吃啥水果？注意啥？有年轻妈妈抱着一岁不到的宝宝来问我：“医生，我家宝宝能吃啥水果呀，要注意啥？”这样的咨询我遇到过不少。👩‍⚕️【一岁内宝宝能吃的水果，你了解吗？】😀患者朋友，今天来和大家聊聊一岁内宝宝适合吃的水果以及相关注意事项。✨适合一岁内宝宝吃的水果有：1. 苹果🍎：富含维生素和膳食纤维，性质温和，不容易引起过敏。2. 香蕉🍌：软糯香甜，容易消化，还能帮助宝宝润肠通便。3.

医生笔记 2024-12-27

额头小面积白癜风，4种治疗和恢复法

额头小面积白癜风，4种治疗和恢复法👩‍⚕️患者朋友，今天来跟大家聊聊额头小面积白癜风的治疗与恢复🎙💡 对于额头小面积白癜风的治疗，常见方法有以下几种：1. 药物治疗💊：可以外用一些免疫调节剂或者糖皮质激素药膏，帮助控制病情发展。但使用药物要遵循医嘱，注意药物的使用剂量和时间。2. 光疗🌟：比如窄谱中波紫外线（NB-UVB）治疗，能促进黑色素细胞的生成。3. 中医治疗🧐：包括中药调理、针灸等方式

医生笔记 2024-12-27

宝宝腹泻吃啥？饮食注意这几点！

宝宝腹泻吃啥？饮食注意这几点！常有宝妈抱着腹泻的宝宝一脸焦急来问我，宝宝这时候能吃啥，不能吃啥，我都会耐心给她们讲解。📢宝宝腹泻吃什么食物❓饮食注意事项要知道😜患者朋友，当宝宝出现腹泻时，饮食方面可要特别注意啦😔。💡适合宝宝腹泻时吃的食物有：1. 苹果🍎：苹果含有丰富的果胶，能帮助吸附肠道内的有害物质，有止泻的作用。可以把苹果蒸熟给宝宝吃。2. 米粥🥣：容易消化，能为宝宝提供能量，减轻肠胃负担

医生笔记 2024-12-27

牙齿矫正后要注意啥？这 4 点别忽视！

牙齿矫正后要注意啥？这 4 点别忽视！👩‍⚕️患者朋友，今天来和大家聊聊牙齿矫正后的那些事儿😁💡1. 饮食方面要注意矫正后的牙齿还在适应期，所以要避免吃过硬、过黏的食物。比如坚果、骨头、口香糖等等，不然容易导致矫正器脱落或者损坏😱。尽量多吃一些柔软、易咀嚼的食物，像粥、面条、豆腐之类的🍜。💡2. 做好口腔清洁这可是非常重要的一点❗每天早晚都要认真刷牙，使用专门的正畸牙刷，餐后也要记得漱口

医生笔记 2024-12-27

宝宝发炎吃这 5 种水果，好得快！

宝宝发炎吃这 5 种水果，好得快！宝宝发炎时，这些水果超有用😜👩‍⚕️患者朋友，当宝宝发炎时，选择合适的水果有助于炎症的恢复哦。🍊橙子：橙子富含维生素 C，具有抗氧化作用，可以增强宝宝的免疫力💪，帮助身体抵抗炎症。而且橙子酸甜可口，宝宝一般都很喜欢。🍇葡萄：葡萄中的多酚类物质，能够减轻炎症反应。同时，它还能为宝宝补充能量。🍐梨：梨有润肺止咳、清热降火的功效，对于因炎症引起的咳嗽

医生笔记 2024-12-27