生产后月经量少通常是由于哺乳影响激素、身体未完全恢复、过度劳累营养差、子宫内膜薄、内分泌失调等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 哺乳影响激素：哺乳期间，泌乳素分泌增加，抑制了卵巢功能，导致雌激素和孕激素分泌相对减少。这可能使子宫内膜增生较薄，月经量随之变少。建议适当增加休息时间，保证睡眠充足，有助于调节激素水平。可通过睡前泡热水脚、听舒缓音乐等方式促进睡眠。 2. 身体未完全恢复：生产对女性身体造成较大创伤，子宫、卵巢等生殖器官需要一段时间来恢复正常功能。如果尚未完全恢复，就可能影响月经，表现为经量少。建议坚持产后康复训练，比如产后瑜伽，能促进身体机能的恢复，增强体质。 3. 过度劳累营养差：产后照顾孩子劳累，加上营养摄入不足，身体处于虚弱状态，气血不足影响月经。可能伴有乏力、头晕等症状。建议合理安排作息，保证一日三餐营养均衡，多吃富含蛋白质和铁的食物，如瘦肉、蛋类、菠菜等。 4. 子宫内膜薄：子宫内膜薄指子宫内膜厚度低于正常水平。产后子宫内膜受损未完全恢复，或体内激素失衡，都可能导致其变薄。表现为月经量少、月经周期不规律等。治疗可补充雌激素，如戊酸雌二醇片；也可用促进子宫内膜修复的药，像人胎盘片；还可遵医嘱用黄体酮胶囊来调节。 5. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌紊乱。产后身体未恢复，生活不规律等都可能引起。会出现月经异常、情绪波动等。改善方法有规律作息，保持心情舒畅。药物方面，可遵医嘱服用屈螺酮炔雌醇片调节激素；还可用乌鸡白凤丸调理；也可考虑使用益母草颗粒促进经血排出。 除上述原因外，还可能是年龄偏大卵巢衰，宫腔粘连，甲状腺功能异常等原因导致的生产后月经量少。建议保持良好作息，避免劳累和压力，注意保暖。饮食均衡，多吃富含营养的食物。若持续数月未改善，应及时就医，检查激素水平和子宫状况，以便明确原因对症治疗。