外阴痒通常是由于卫生习惯不良、局部过敏、激素水平变化、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：外阴部位褶皱多，易藏污纳垢。若不勤换内裤、不注意清洁，细菌滋生，就会引发瘙痒。症状常为外阴轻微红肿、有异味。建议每天用温水清洗外阴，勤换棉质透气内裤，大小便后从前往后擦拭，保持外阴干燥清洁。 2. 局部过敏：使用新的卫生巾、内裤材质不合适或接触某些化学物质，都可能导致外阴过敏。症状表现为外阴红肿、起疹子、瘙痒明显。应立即停用可疑的过敏原，选择纯棉材质的内裤和合格的卫生用品，避免接触刺激性化学物质。 3. 激素水平变化：女性在生理期、孕期、更年期等特殊时期，体内激素水平波动。这会使外阴皮肤和黏膜变得敏感，出现瘙痒。一般症状较轻微，时有时无。可通过规律作息，避免熬夜，适当运动，保持心情舒畅来调节，减轻激素变化带来的影响。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌或滴虫感染等引起。炎症刺激阴道分泌物增多，流出刺激外阴，导致外阴瘙痒，常伴有白带异常。改善方法包括注意个人卫生，勤换内裤。药物治疗可用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症。可能因经血、尿液、粪便刺激，或穿紧身化纤内裤等导致。表现为外阴红肿、瘙痒、疼痛。治疗时要保持外阴清洁干燥，避免搔抓。可局部涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏、复方酮康唑软膏，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是外阴营养不良，糖尿病，尖锐湿疣等原因导致的有时外阴痒。建议注意外阴清洁，选择透气棉质内裤，避免搔抓。少吃辛辣、刺激性食物。若瘙痒持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、血糖检测等，以明确病因并对症治疗。