可以适量食用，每次不超过100克

孕17周6天的孕妇可以适量食用甘蔗，但需要注意控制食用量和选择新鲜的甘蔗。甘蔗富含多种营养物质，能够为孕妇和胎儿提供必要的营养支持，但由于其糖分含量较高且属于寒性食物，过量食用可能会对孕妇的血糖和消化系统产生不良影响。

一、甘蔗的营养价值

1. 营养成分甘蔗含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖等多种糖类，还含有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6等维生素。甘蔗中还含有天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、柠檬酸等多种氨基酸，这些都是孕妇和胎儿生长发育所需的重要营养素。

2. 热量含量 每100克甘蔗约含有60-70千卡的热量，属于中等热量的水果。对于孕17周6天的孕妇来说，适量食用甘蔗可以提供必要的能量，但过量摄入可能会导致体重增长过快。

表：甘蔗主要营养成分表（每100克）

二、孕妇食用甘蔗的益处

1. 补充营养，促进胎儿发育 孕17周6天是胎儿快速发育的重要时期，甘蔗中丰富的营养素能够为孕妇和胎儿提供必要的营养支持。甘蔗中的钙、磷等矿物质有助于胎儿骨骼和牙齿的发育，铁元素可以预防孕妇贫血，维生素B族则对胎儿的神经系统发育具有重要作用。

2. 缓解便秘，改善消化功能孕妇在孕期常常会出现便秘问题，甘蔗中含有一定的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便。甘蔗中丰富的水分含量也有助于软化粪便，缓解便秘症状。甘蔗中的多种有机酸能够促进胃液分泌，增进食欲，改善消化功能。

3. 生津止渴，调节体温甘蔗具有清热生津的功效，对于孕妇在孕期出现的口干舌燥、咽喉不适等症状有很好的缓解作用。特别是在夏季或孕妇体质偏热时，适量食用甘蔗可以帮助清热降火，调节体温，让孕妇感到更加舒适。

表：孕妇食用甘蔗的主要益处对比

三、孕妇食用甘蔗的注意事项

1. 控制食用量，避免血糖波动 甘蔗的糖分含量较高，过量食用容易导致孕妇血糖快速升高，增加妊娠期糖尿病的风险。对于孕17周6天的孕妇来说，建议每次食用甘蔗不超过100克，每周食用2-3次为宜。特别是对于血糖偏高或有糖尿病家族史的孕妇，更应该严格控制甘蔗的摄入量。

2. 选择新鲜甘蔗，避免霉变甘蔗不易保存，容易滋生细菌或发生霉变。孕妇在选购甘蔗时，应选择表皮光滑、白霜丰富、质地坚硬的新鲜甘蔗。如果发现甘蔗切面呈棕黄色或灰黑色，或者有酸味、霉味等异常气味，说明已经霉变，绝对不能食用。霉变甘蔗中含有毒素，对孕妇和胎儿都有严重危害。

3. 注意食用方式，保护口腔健康孕妇在食用甘蔗时，最好削皮后再食用，避免甘蔗皮上的细菌或农药残留对身体造成影响。由于甘蔗质地较硬，咀嚼时可能会损伤口腔黏膜或牙齿，建议孕妇将甘蔗切成小块后慢慢咀嚼，或者选择饮用甘蔗汁。但需要注意的是，甘蔗汁的糖分浓度更高，更应该控制饮用量。

表：孕妇食用甘蔗的安全指南

孕17周6天的孕妇可以适量食用甘蔗，从中获取丰富的营养素，促进胎儿健康发育，同时也能缓解孕期的便秘、口干等不适症状。但需要注意的是，甘蔗的糖分含量较高，且属于寒性食物，孕妇在食用时一定要控制好食用量，选择新鲜甘蔗，并根据自身体质情况合理调整。只有在科学合理的饮食安排下，才能让甘蔗真正成为孕期健康饮食的有益补充，为孕妇和胎儿的健康保驾护航。