适量食用，但需谨慎。
孕38周3天的准妈妈在饮食上需格外注意，蛇皮果作为一种热带水果，含有一定的营养价值，理论上适量食用可能带来一些益处，但因其性质偏凉，必须谨慎控制摄入量，避免对自身或胎儿产生不良影响。
（一） 蛇皮果的营养价值
主要营养成分蛇皮果含有多种人体所需的营养物质。根据文献资料，每100克蛇皮果大约含有：
- 热量：约321.97焦耳（J）
- 蛋白质：0.5克
- 碳水化合物：20.9克
- 脂肪：18毫克（即0.018克）
- 钙：28毫克
- 铁：4.2毫克 这些基础营养成分对于补充能量和维持身体基本功能有一定作用。
丰富的维生素与矿物质蛇皮果不仅含有维生素B1，还富含维生素C 。每100克蛇皮果的维生素C含量约为8-14毫克，有助于抗氧化和促进胶原蛋白合成。其钾含量尤为突出，每100克约含300-400毫克，是香蕉的1.5倍，能帮助调节体液平衡和维持正常血压。还含有β-胡萝卜素、铁和钙等。
营养成分对比表
营养成分 (每100g)
蛇皮果
香蕉 (参考)
苹果 (参考)
热量 (千卡)
~7.7
~89
~52
碳水化合物 (克)
20.9
22.8
13.8
钾 (毫克)
300-400
~256
~107
维生素C (毫克)
8-14
~8.7
~4.6
铁 (毫克)
4.2
~0.3
~0.1
钙 (毫克)
28
~5
~6
注：表中香蕉和苹果数据为常见值，用于对比参考。
（二） 孕晚期食用的潜在益处与注意事项
- 潜在益处 理论上，蛇皮果中丰富的钾可以帮助调节体内水分平衡，对于缓解孕晚期可能出现的水肿有一定帮助。其含有的铁和维生素C组合，可能有助于预防或改善缺铁性贫血。有说法称其为“记忆之果”，被认为可能对大脑有益。
主要注意事项蛇皮果属于凉性水果。中医认为，孕妇，尤其是体质偏寒或胃寒者，食用过多可能导致肠胃不适，甚至可能影响胎动。尽管有营养，但必须谨慎食用。
安全食用建议 对于孕38周3天的准妈妈，建议将蛇皮果的每日食用量严格控制在一到两个之内。切勿大量食用，以免其寒凉之性对身体造成不良影响。如果本身有感冒、咳嗽或脾胃虚寒（如容易腹痛、腹泻）的症状，应避免食用。在尝试任何新食物前，尤其是孕晚期，咨询医生的意见是最安全的选择。
对于即将分娩的准妈妈来说，饮食应以温和、易消化、营养均衡为主。虽然蛇皮果含有钾、铁、维生素C等有益成分，但其凉性特质决定了它并非孕晚期的理想水果。最稳妥的做法是少量尝试，并密切观察身体反应，优先选择更为温和的水果来补充营养。
