斜视是一组与双眼视觉和眼球运动相关的疾病，斜视患者日常需要注意用眼习惯、眼部卫生、定期检查、饮食、锻炼等多个方面，同时对于手术患者，术前术后也有相应注意要点，以此最大程度地保护眼睛健康。
一、日常生活注意事项
（一）用眼习惯
- 避免长时间用眼：长时间盯着电脑、手机等电子设备屏幕，用眼 30-40 分钟，应休息 10-15 分钟。可向远处眺望，让眼睛放松；也可闭目养神，缓解眼疲劳，预防斜视加重。比如工作学习时，设置闹钟提醒自己按时休息。
- 保持正确坐姿和距离：阅读、书写时，坐姿要端正，不要弯腰驼背或趴在桌上。眼睛与书本距离保持在 30-35 厘米左右，既不要太近，也不要太远。握笔姿势也要正确，避免遮挡视线，影响用眼。
- 注意环境光线：避免在光线过暗或过亮环境下用眼。过暗光线，眼睛需费力视物，易疲劳；过亮光线，如强光直射，会刺激眼睛。阅读、工作时，选择光线柔和、均匀的环境，可使用护眼台灯。
（二）眼部卫生
- 避免揉眼：手上细菌多，用手揉搓眼睛，细菌易侵入眼部，引发感染，加重斜视或引发其他眼部疾病。想揉眼时，可尝试用干净纸巾轻轻擦拭。
- 保持眼部清洁：每天用干净的温水清洗眼部周围，清除灰尘、分泌物等。若眼部有分泌物，用干净棉签蘸取适量生理盐水，从内眼角向外眼角轻轻擦拭。
（三）定期眼部检查
- 儿童患者：斜视对儿童视力和双眼视觉功能发育影响大，儿童一旦确诊斜视，需定期检查。一般 3-6 个月复查一次，医生可及时了解病情变化，调整治疗方案，如更换眼镜度数、调整训练方法等。
- 成人患者：成人斜视若在治疗中，也需定期复查，通常 3-6 个月一次。即使病情稳定，也建议每年进行一次眼部检查，监测眼位、视力及双眼视觉功能情况。
（四）饮食注意
- 均衡饮食：保证摄入各类营养物质，为眼睛提供充足营养。多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。
- 避免刺激性食物：减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。此类食物可能引起身体上火，影响眼部健康。
（五）适当锻炼
- 全身性锻炼：进行散步、慢跑、瑜伽等全身性运动，增强体质，促进血液循环，对眼部健康有益。每周坚持 3-5 次，每次 30 分钟以上。
- 眼部锻炼：在医生指导下，进行眼球运动、注视训练等眼部锻炼，帮助加强眼部肌肉力量，改善斜视症状。如眼球上下左右转动、注视远近不同物体等。
二、特殊情况注意事项
（一）配镜注意
- 正确配镜：因屈光不正引起的斜视，需佩戴合适眼镜矫正。要到正规医院或眼镜店验光配镜，确保度数准确。配镜后，要适应一段时间，若出现头晕、视物不清等不适，及时复查调整。
- 定期更换：随着时间推移，眼睛度数可能变化，需定期检查视力。一般 1-2 年重新验光，度数有变化，及时更换眼镜，保证矫正效果。
（二）手术前后注意
- 术前准备
- 完善检查：术前按医嘱完成常规检查及眼科专科检查，如视功能检查、定性检查、斜度测量、屈光检查等，以排除手术禁忌，确定手术方案。
- 清洁结膜囊：手术前 3 天，按医嘱用抗生素眼药水点双眼，清洁结膜囊，降低术后感染风险。
- 饮食注意：全麻手术者，医生会告知禁饮水时间；局麻手术者，手术当天不宜进食过多，以免术中牵拉眼肌引发恶心、呕吐。
- 术后护理
- 保持眼部清洁：术后保持敷料清洁、干燥，洗漱时注意避免沾水，不要揉搓术眼，防止感染。
- 按时用药：严格按医嘱按时点抗生素眼药，预防感染，促进伤口愈合。
- 避免刺激：外出佩戴防风尘及紫外线眼镜，防止沙子、异物进入眼睛，术后眼部禁止使用化妆品。
- 日常活动：术后恢复一段时间，若无明显异常，可进行看书、看报纸等日常活动，但 1 个月内避免游泳，预防眼部感染。戴隐形眼镜者，康复前尽量不戴；术前戴光学框镜者，术后按医嘱重新验光配镜。
- 定期复查：术后次日复查视力、裂隙灯、眼位、眼球运动等，对术后早期过矫等情况及时处理。后续也需按医生要求定期复查，观察手术效果及眼位恢复情况。
斜视患者在日常生活中，从用眼习惯、眼部卫生到饮食、锻炼等方面，都要多加注意。配镜或手术治疗的患者，更要遵循相应注意事项。一旦发现斜视症状加重或出现其他不适，应及时就医，以便医生调整治疗方案，保护好眼睛健康。
