可以适量食用，注意控制摄入量和食用方式。
孕27周5天的孕妇可以适量食用水蜜桃，该阶段胎儿发育迅速，母体对营养需求增加，水蜜桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾、镁等营养成分，有助于增强免疫力、缓解便秘、维持电解质平衡，对孕妇和胎儿健康有益。但因其含糖量较高，需注意控制摄入量，避免引起血糖波动或消化不良，同时应注意清洗干净，防止农药残留或细菌感染。
一、水蜜桃的营养价值与孕期需求匹配
维生素C含量丰富
水蜜桃中维生素C含量较高，有助于促进铁吸收、预防孕期贫血，同时增强免疫力。膳食纤维有助于缓解便秘
孕期激素变化易导致便秘，水蜜桃中的膳食纤维可促进肠道蠕动，缓解便秘问题。钾元素帮助缓解水肿
孕中晚期易出现水肿现象，水蜜桃含钾量较高，有助于维持电解质平衡，减轻水肿症状。
二、食用水蜜桃的注意事项
控制摄入量，避免血糖波动
水蜜桃含糖量较高，尤其在孕27周后，孕妇易出现妊娠期糖尿病倾向，建议每日食用量控制在1个以内。清洗干净，防止过敏或污染
水蜜桃表皮有毛且可能残留农药，建议用流动水冲洗或淡盐水浸泡，对桃毛过敏者建议削皮食用。避免空腹食用，防止胃酸过多
部分孕妇空腹食用水蜜桃可能引起胃部不适，建议搭配主食一同食用。出现不适及时停止
若食用水蜜桃后出现口腔发痒、腹泻、皮疹等反应，应立即停止食用并咨询医生。
三、水蜜桃与其他常见孕期水果的对比
| 水果种类 | 维生素C含量（mg/100g） | 含糖量（g/100g） | 膳食纤维（g/100g） | 是否易致敏 | 建议每日摄入量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 水蜜桃 | 9 | 14 | 1.5 | 是 | 1个（约150g） |
| 苹果 | 4 | 10 | 2.4 | 否 | 1-2个 |
| 蓝莓 | 9 | 10 | 2.4 | 否 | 半杯（约75g） |
| 香蕉 | 9 | 20 | 2.6 | 否 | 半根至1根 |
| 梨 | 4 | 10 | 3.1 | 否 | 1个中等大小 |
四、特殊人群的食用建议
妊娠期糖尿病患者
建议控制水蜜桃摄入频率和量，优先选择低糖水果如苹果、梨、蓝莓等。有桃毛过敏史者
建议彻底削皮后食用，并观察是否仍有过敏反应。胃肠功能较弱者
建议避免空腹食用，可搭配主食或制成水蜜桃泥，提高消化吸收率。
孕27周5天时，合理摄入水蜜桃有助于补充多种营养素，但需注意摄入量、食用方式及个体差异。水蜜桃虽营养丰富，但不能替代其他水果或主食。建议在医生或营养师指导下，结合孕期饮食指南进行科学搭配，确保营养均衡，促进母婴健康。
