怀孕6个多月不建议吃白果，吃白果对孕妇和胎儿可能有不良影响，基本没有明显好处
怀孕6个多月处于孕中期，此时孕妇的饮食对胎儿的发育至关重要。白果虽然具有一定营养价值，但含有毒素，食用后可能会给孕妇和胎儿带来危害，所以不建议食用。以下将详细介绍白果对孕妇和胎儿的潜在影响。
一、白果的营养成分
| 营养成分 | 说明 |
|---|---|
| 蛋白质 | 是组织形成和生长的主要营养素。 |
| 膳食纤维 | 有助于维持正常的肠道功能。 |
| 维生素E | 具有抗氧化等作用。 |
| 矿物质 | 包含钙、磷、钾、硒、钠等多种矿物质，对人体正常生理功能有重要作用。 |
二、怀孕6个多月吃白果的坏处
- 对孕妇的危害
- 中毒风险：白果含有白果酸、白果酚等毒素，孕妇食用后可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等消化道症状，还可能出现烦躁不安、恐惧、惊厥、肢体强直、抽搐、四肢无力、瘫痪、呼吸困难等症状，严重时甚至会威胁孕妇生命安全。
- 影响神经系统和消化系统：白果中的某些成分可能影响孕妇的神经系统和消化系统，导致孕妇身体不适，影响孕期的生活质量。
- 对胎儿的危害
- 影响胎儿发育：现代医学研究表明，白果中有一种类似鹰碱的物质，孕妇过度食用白果，有可能对胎儿的发育造成不良影响，可能会影响胎儿的智力发育等。
- 导致胎儿畸形：白果含有一定量氰甙，孕妇服后极易使胎儿神经受到毒害，可能使正在发育的胚胎四肢部分受到伤害而出现畸形。
三、特殊情况与建议
在实际生活中，如果孕妇特别想吃白果，必须在医生指导下进行，且要严格控制摄入量。比如，每天食用量不要超过15g，也就是7 - 8颗白果。一定要选择熟制的白果，生白果的毒性更强。
怀孕6个多月的孕妇为了自身和胎儿的健康，应谨慎对待白果。虽然白果有一定的营养价值，但其中的毒素可能带来的危害远远大于其益处。孕妇在孕期要保持良好的饮食习惯，确保营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果和适合孕妇的食物，避免食用可能对自身和胎儿有害的食物，如有饮食方面的疑问，可及时咨询医生。