肢体疼痛可能由多种因素引起，包括过度劳累、姿势不良、外伤、炎症、肿瘤等
肢体疼痛是一种常见的症状，它可能影响人们的日常生活和工作。了解其产生的原因，有助于我们更好地预防和治疗。引起肢体疼痛的原因是多方面的，下面为您详细介绍。
生活方式因素
- 过度劳累：长时间进行重体力劳动或者剧烈运动，会使肌肉长时间处于紧张状态，产生大量乳酸堆积，从而引发肢体疼痛。比如运动员在高强度训练后、建筑工人在长时间劳作后，都可能出现这种情况。一般通过休息、适当按摩放松肌肉，促进乳酸代谢，疼痛可逐渐缓解。
- 姿势不良：长期保持不良姿势，如久坐、久站或不正确的坐姿、站姿，会使肢体某些部位承受过大压力，导致肌肉劳损和关节损伤，进而引起疼痛。办公室职员长时间伏案工作、学生长时间弯腰学习等，都可能引发肢体疼痛。
疾病因素
- 骨病与骨伤
疾病类型 疼痛特点 急性血源性化脓性骨髓炎 由于髓腔内压力急剧上升，疼痛持续、严重 良性骨肿瘤 一般无痛，但若压迫神经、皮肤或发生恶变，则同样会有疼痛 新鲜骨折 因外骨膜被刺激疼痛严重，在伤肢未经固定、断端可自由活动时疼痛尤甚 病理骨折 骨的感染、肿瘤、囊肿、骨病等所致病理骨折的疼痛较轻 疲劳骨折或隐骨折 由长期、连续、轻微的伤力所引起，病人仅诉局部疼痛，常不能与损伤联系 骨软骨病 在儿童和少年全身骨骺也都可发生慢性损伤，是肢体痛的常见病因 - 关节疾患
- 疾病：可由感染性关节炎、骨关节炎、关节内骨折、脱位、关节内紊乱、肿瘤、慢性损伤等引起。
- 疼痛：是由急性关节积液、积血、化脓、滑膜炎、骨髓炎和骨膜刺激等引起。慢性感染性关节炎如关节结核、慢性滑膜炎如色素沉着性绒毛结节性滑膜炎、滑膜软骨转化以及骨关节炎等的疼痛较轻。骨关节炎在关节骨端未暴露之前，由刺激滑膜引起疼痛尚轻；但在关节骨端暴露后疼痛严重，尤其在负重活动中疼痛更甚。
- 关节内紊乱：多见于膝关节，由急性或慢性损伤引起。在欧美以内侧半月板损伤多见；国内以先天性盘状外侧半月板多见，损伤也多见于外侧。
- 其他疾病
- 神经病变：常见的有神经炎、神经受压，如腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致下肢疼痛。
- 血管问题：如动脉硬化、血管栓塞，会影响肢体的血液供应，引起疼痛，多伴有肢体发凉、麻木。
- 全身性疾病：如糖尿病周围神经病变、类风湿关节炎等，除肢体疼痛外，还可能有其他系统的症状。
- 心理因素：长期精神紧张、焦虑等也可能导致躯体化症状，出现肢体疼痛。
肢体疼痛的原因复杂多样。在日常生活中，我们要保持良好的生活方式，避免过度劳累和不良姿势。如果出现肢体疼痛，不要忽视，应及时就医，通过综合症状、体征及相关检查明确诊断，以便进行针对性治疗。
