腹胀、腹泻、恶心、呕吐、肠鸣音亢进等
乳糖耐受不良，又称乳糖不耐受，是指人体缺乏足够的乳糖酶来消化乳糖，导致摄入含乳糖的食物后出现一系列不适症状。这些症状的表现形式多样，严重程度也因人而异，以下将详细介绍。
（一）常见症状
- 消化系统症状
- 腹胀：肠道内气体增多，腹部有胀满感，这是因为未被消化的乳糖在肠道内发酵产生气体所致。
- 腹泻：大便稀溏，次数增多，多为黄色稀便，可能伴有泡沫、酸臭味或奶块。严重时，每日腹泻次数可达数次至十余次。
- 恶心和呕吐：有欲呕吐的不适感，严重时胃内容物会经口吐出。
- 肠鸣音亢进：肠道蠕动增强，肠鸣声明显。
- 腹痛：部分患者会感到腹部疼痛，疼痛程度和部位因人而异。
- 其他相关症状
- 便秘：少数患者消化功能减弱，可能会出现便秘的情况。
- 情绪改变：患者尤其是婴幼儿可能会因为身体不适而表现出易哭闹、烦躁不安等情绪问题，排便后这些症状可能会有所改善。
- 生长发育迟缓：对于儿童来说，如果长期乳糖不耐受且未得到有效改善，可能会影响营养吸收，从而导致生长发育迟缓。
- 尿布疹：婴幼儿乳糖不耐受时，大便次数增多且性状改变，容易刺激皮肤，引发尿布疹。
（二）不同人群症状特点
- 婴幼儿
- 大便通常为黄色稀便，酸臭，夹杂奶块，还可能出现回奶的现象。
- 由于身体不适，容易哭闹，睡眠质量可能受到影响。
- 部分婴幼儿可能会出现生长发育迟缓、脱水、酸中毒等较为严重的情况。
- 成人
- 症状相对较轻，可能只是轻微的腹胀、不适，也可能出现较为明显的腹泻、腹痛和排气增多等症状。
- 症状通常在摄入乳糖后不久出现，持续时间和严重程度与摄入的乳糖量有关。
（三）症状与乳糖摄入量的关系
乳糖耐受不良症状的多少和严重程度与多种因素有关，其中乳糖摄入量是一个重要因素。少量食用含乳糖的食物，可能不会出现明显症状；而大量摄入时，症状可能会更加严重和明显。以下是不同乳糖摄入量对应的症状表现对比：
| 乳糖摄入量 | 症状表现 |
|---|---|
| 少量 | 可能无症状或仅有轻微腹胀、不适 |
| 中等量 | 腹胀、腹泻、排气增多等症状较为明显 |
| 大量 | 可能出现严重的腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状，甚至影响日常生活和工作 |
乳糖耐受不良的症状表现多样，不同人群的症状特点也有所不同。了解这些症状和表现，有助于人们及时发现问题，并采取相应的措施进行调整和治疗。如果出现疑似乳糖耐受不良的症状，应及时就医，以便明确诊断并获得专业的建议。
