好处：适量使用可能缓解咳嗽、咽喉不适、消化不良；坏处：过量或长期服用可能导致高血压、低血钾、水肿、影响内分泌及药物代谢。
13-17岁的青少年正处于身体快速发育的关键阶段，各系统器官功能尚未完全成熟，对药物和草本成分的代谢能力与成人存在差异。甘草作为一种传统中药材，虽具有一定的药用价值，但其活性成分甘草酸和甘草次酸可能对青少年产生显著的生理影响。在这一年龄段使用甘草，需权衡其潜在的好处与坏处，尤其应警惕长期或过量摄入带来的不良反应。
一、甘草在青少年中的潜在益处
缓解呼吸道症状
甘草具有镇咳、祛痰和抗炎作用，其提取物常用于缓解感冒、咽喉炎等引起的咳嗽和咽喉肿痛。对于13-17岁青少年，若出现轻度呼吸道不适，含甘草成分的润喉糖或中成药可能提供短期缓解。改善消化系统不适
甘草能促进胃黏膜修复，抑制胃酸分泌，对轻度胃炎或胃部不适有一定辅助作用。部分青少年因学习压力大、饮食不规律出现消化不良，甘草或可作为辅助调理手段。抗炎与免疫调节
实验研究表明，甘草中的甘草次酸具有类皮质激素样抗炎效果，可能对某些炎症反应有抑制作用。但此作用在青少年中的临床证据有限，需谨慎评估。
二、甘草在青少年中的主要风险
电解质紊乱与高血压风险
甘草酸在体内可抑制11β-羟类固醇脱氢酶2型（11β-HSD2），导致皮质醇过度激活盐皮质激素受体，引发假性醛固酮增多症。典型表现为低血钾、高血压、水肿。青少年心血管系统仍在发育，此类影响可能干扰正常生理平衡。内分泌系统干扰
甘草可能影响性激素水平，有研究提示其具有弱雌激素样活性或抗雄激素作用，长期摄入可能干扰青春期正常的性腺发育与激素分泌，尤其对男性青少年需格外警惕。药物相互作用风险
青少年若正在服用其他药物（如降压药、利尿剂、糖皮质激素、抗凝药等），甘草可能通过影响肝脏代谢酶（如CYP3A4）或电解质平衡，增强或减弱药效，增加不良反应风险。
三、使用建议与风险对比
| 对比项 | 潜在好处 | 主要风险 |
|---|---|---|
| 使用场景 | 短期缓解咳嗽、咽喉痛、轻度胃部不适 | 长期或大剂量服用 |
| 代谢影响 | 一般可耐受小剂量 | 抑制11β-HSD2，导致假性醛固酮增多 |
| 血压与电解质 | 无明显影响（短期） | 可能引发高血压、低血钾、水肿 |
| 内分泌影响 | 无显著短期影响 | 可能干扰性激素平衡，影响青春期发育 |
| 药物相互作用 | 无联用时风险低 | 与多种药物存在潜在相互作用 |
青少年使用含甘草产品应遵循“最低有效剂量、最短使用时间”原则，避免将含甘草的润喉糖或保健品当作日常零食长期食用。家长和青少年应提高对草本成分并非绝对安全的认知，使用前最好咨询医生或药师，特别是有基础疾病或正在服药者。在身体发育的关键时期，任何外源性活性物质的摄入都应审慎评估其利弊。