目前医学界公认，手术是白内障唯一可逆且根治的解决方案，术后视力恢复通常需1-3个月。非手术干预仅能延缓进展或暂时改善症状。
白内障是因晶状体蛋白变性导致的混浊病变，常见于40岁以上人群，主要表现为视力模糊、畏光、复视等。早期可通过药物或生活方式调整缓解症状，但最终需通过手术置换人工晶体实现根治。以下从医学手段、日常防护及辅助疗法展开解析。
一、手术治疗：根治白内障的核心方式
超声乳化术
通过微切口利用超声波粉碎混浊晶状体，吸除后植入人工晶体。手术时长15-20分钟，术后24小时内即可恢复部分视力，90%以上患者术后视力显著提升。飞秒激光辅助手术
结合激光精准切口与超声乳化技术，适用于复杂病例。费用较高，但术后视觉质量更稳定，散光控制效果优于传统术式。囊外摘除术
适用于晚期硬核白内障，需较大切口完整摘除晶状体。恢复期较长（约4-6周），但技术成熟且成本较低。
| 手术方式 | 适应症 | 恢复周期 | 费用范围（单眼） |
|---|---|---|---|
| 超声乳化术 | 早中期白内障 | 1-3周 | 8,000-15,000元 |
| 飞秒激光辅助 | 高要求患者或复杂病例 | 1-2周 | 20,000-35,000元 |
| 囊外摘除术 | 晚期硬核白内障 | 4-6周 | 5,000-10,000元 |
二、非手术干预：延缓进展的辅助手段
药物治疗
抗氧化剂（如谷胱甘肽滴眼液）：可能减缓晶状体氧化损伤，但缺乏大规模临床证据支持其根治效果。
吡诺克辛钠滴眼液：适用于早期核性白内障，可延缓混浊扩散，有效率约30%-40%。
营养补充
维生素C/E、叶黄素：长期摄入可降低白内障风险15%-25%，但对已形成的混浊无逆转作用。
Omega-3脂肪酸：可能改善干眼症状，间接提升视觉舒适度。
中医理疗
针灸：针对眼周穴位（如睛明、攒竹）可能缓解视疲劳，但需持续治疗3个月以上观察效果。
中药制剂（如障翳散）：部分方剂含决明子、枸杞等成分，需在医师指导下使用。
三、日常防护：降低风险的关键措施
紫外线防护
长期暴露于紫外线可使白内障风险增加2-3倍。建议佩戴UV400防护太阳镜，尤其在10:00-16:00紫外线高峰时段。血糖与血压控制
糖尿病患者白内障发病年龄平均提前8-10年，高血压患者风险增加35%。需定期监测并维持指标达标。用眼习惯调整
避免长时间近距离用眼，每30分钟远眺5分钟。
戒烟可降低风险20%，酒精摄入每日不超过1标准杯。
白内障的缓解需结合医学干预与长期健康管理。手术仍是唯一根治手段，但早期通过营养补充、紫外线防护及慢性病控制可延缓病情发展。患者应定期进行散瞳检查（建议40岁以上每2年一次），以专业评估制定个体化方案，避免因延误治疗导致不可逆视力损伤。