数天至2周
急性便秘表现为突然发生的排便困难、排便次数显著减少或粪便干硬，常伴随腹部不适、腹胀及肛门坠胀感。其症状多由饮食结构突变、水分摄入不足、药物副作用或生活习惯改变引发，需及时干预以防转为慢性便秘。
一、核心症状
排便异常
- 排便频率降低：每周少于3次，甚至数日无便意。
- 粪便性状改变：干硬呈块状（如羊粪），需用力排出。
- 排便困难：耗时延长（>10分钟），需手法辅助（如按压腹部）。
腹部不适
- 腹胀：肠道积气导致腹部膨隆，餐后加重。
- 腹痛：下腹隐痛或绞痛，排便后缓解。
| 症状对比 | 急性便秘 | 正常排便 |
|---|---|---|
| 排便频率 | <3次/周 | 3次/天至3次/周 |
| 粪便硬度 | 干硬、块状（Bristol 1-2型） | 软便（Bristol 3-4型） |
| 排便耗时 | >10分钟 | <5分钟 |
| 伴随疼痛 | 常见 | 罕见 |
二、伴随表现
局部症状
- 肛门坠胀感：持续便意但无法排净。
- 直肠堵塞感：粪便滞留直肠导致压迫。
全身反应
- 食欲减退：肠道蠕动减缓影响消化功能。
- 口苦/口臭：毒素吸收引发代谢异常。
- 乏力头痛：代谢废物堆积导致轻度中毒反应。
三、诱因与风险
生活习惯
- 膳食纤维不足：日摄入量<25克（成人标准）。
- 水分缺乏：日饮水量<1.5升。
- 久坐少动：日运动量<30分钟。
外部因素
- 药物影响：阿片类止痛药、抗抑郁药等抑制肠蠕动。
- 疾病关联：肠梗阻、甲状腺功能减退等继发症状。
| 风险因素 | 高发人群 | 干预措施 |
|---|---|---|
| 低纤维饮食 | 快餐依赖者、老年人 | 增加蔬果全谷物摄入 |
| 药物副作用 | 术后患者、慢性病服药者 | 咨询医生调整用药 |
| 旅行/环境改变 | 出差人群 | 保持规律作息与饮水习惯 |
急性便秘多为短期可逆状态，但若持续超过3周或伴便血、体重骤降等警示症状，需立即就医排除器质性疾病。日常通过增加膳食纤维、足量饮水及规律运动可有效预防，避免滥用泻药导致肠道功能紊乱。