孕37周2天适量吃针叶樱桃对孕妇和胎儿有诸多好处，但过量食用也存在一定坏处

孕37周2天的孕妇适量食用针叶樱桃，能补充身体和胎儿所需营养，增强免疫力，促进胎儿发育；但过量食用可能会导致胃肠道不适、血糖波动等问题。以下为您详细介绍吃针叶樱桃的好处和坏处。

一、好处

1. 补充营养：针叶樱桃富含维生素C、类黄酮、花青素、铁、钙、钾等多种维生素、抗氧化剂以及微量元素，能为孕妇和胎儿提供丰富的营养，满足孕晚期胎儿快速发育的营养需求。例如，每100克针叶樱桃中维生素C的含量可以达到1000毫克以上，有助于增强孕妇免疫力。
2. 促进胎儿发育：针叶樱桃中的维生素A有助于胎儿视力和皮肤的健康发育；铁元素能促进血红蛋白再生，预防孕妇缺铁性贫血，保证胎儿氧气供应，促进胎儿中枢神经系统的发育。
3. 促进消化：针叶樱桃中含有比较丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于改善孕妇常见的便秘、大便干结等症状。

二、坏处

1. 胃肠道负担加重：针叶樱桃含有丰富的果酸，过量食用会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2. 血糖波动：虽然针叶樱桃升糖指数相对较低，但过量食用仍可能导致孕妇血糖升高，尤其是对于妊娠期糖尿病患者，不利于血糖的控制。
3. 上火：针叶樱桃性温热，过多食用可导致孕妇上火，出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状。

孕37周2天的孕妇适量食用针叶樱桃对自身和胎儿有益，但要注意控制食用量，避免因过量食用带来不良影响。孕妇在孕期饮食应保持多样化，确保营养均衡，如有特殊健康问题，应在医生指导下合理饮食。