可以，每日建议食用1根。

处于孕24周5天的孕妇适量食用香蕉是安全且有益的，它能为母体和胎儿提供必需的营养素，如维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充能量并促进肠道蠕动 ，但需注意控制摄入量，避免因过量引发腹泻或血糖波动 。

一、营养价值与益处

1. 核心营养成分：香蕉富含钾、维生素B6、维生素C、膳食纤维及天然糖分（果糖、葡萄糖、蔗糖），这些成分能有效为孕妇补充能量，尤其适合食欲不佳时 ，同时支持胎儿的正常生长发育 。
2. 促进消化健康：其含有的膳食纤维有助于缓解孕期常见的便秘问题 ，维持肠道功能顺畅。
3. 情绪与神经支持：香蕉中的色氨酸是合成血清素的前体，可能有助于改善情绪；维生素B6对神经系统发育有益。

二、食用注意事项

1. 控制食用量：孕24周5天已进入孕中期后期，建议每日食用一根香蕉为宜 。过量食用可能导致糖分摄入过多，增加血糖异常风险，或因膳食纤维过多引起腹泻 。
2. 关注血糖水平：香蕉含糖量较高 ，尤其在孕24周至28周是妊娠期糖尿病筛查的关键期，孕妇需密切监测体重和血糖变化 ，如有妊娠期糖尿病风险或诊断，应在医生指导下调整摄入。
3. 食用方式与搭配：避免空腹食用过量香蕉。可将香蕉作为加餐，搭配坚果或酸奶，以平衡血糖上升速度并增加营养多样性。确保孕期整体饮食均衡，结合其他蔬果和蛋白质来源 。

孕24周5天的孕妇完全可以将香蕉纳入日常饮食，享受其带来的营养与便利，但务必遵循适量原则，每日一根足矣，并时刻关注自身体重与血糖反应，确保孕期营养均衡、健康安全 。