孕37周1天可以适量食用白玉樱桃，但需注意控制摄入量及食用方式。以下是详细分析：
一、白玉樱桃的营养价值与孕期益处
营养构成
- 富含维生素C、钾、膳食纤维及抗氧化物质（如花青素）。
- 低热量（约46kcal/100g），适合控制孕期体重。
对孕妇的益处
- 缓解便秘：膳食纤维促进肠道蠕动。
- 增强免疫力：维生素C支持免疫系统功能。
- 补充微量元素：钾有助于预防孕期水肿。
二、孕晚期食用白玉樱桃的注意事项
食用量建议
每日不超过10-15颗（约100g），避免过量引发肠胃不适。
潜在风险与禁忌
- 糖分控制：白玉樱桃含糖量较高（约10g/100g），妊娠糖尿病患者需谨慎。
- 过敏风险：若孕妇对蔷薇科水果（如桃、杏）过敏，应避免食用。
食用方式优化
- 建议洗净后直接食用，避免榨汁导致纤维流失。
- 避免与高钙食物（如牛奶）同食，可能影响钙吸收。
三、同类水果孕期安全性对比
| 水果名称 | 糖分含量(g/100g) | 膳食纤维(g/100g) | 孕期推荐度 |
|---|---|---|---|
| 白玉樱桃 | 10 | 1.6 | ★★★★☆ |
| 苹果 | 10.4 | 2.4 | ★★★★★ |
| 草莓 | 4.9 | 2.0 | ★★★★★ |
：孕37周1天适量食用白玉樱桃是安全的，但需结合个体健康状况调整。建议优先选择新鲜、无添加的产品，并注意观察食用后的身体反应。如有异常，应及时咨询医生。
