37岁孕妇在怀孕第25周时，静息心率在90多次/分钟属于正常范围。

怀孕期间，孕妇的心率会因生理变化而有所增加，这是身体为适应胎儿发育和母体需求而做出的自然调整。37岁的孕妇在怀孕第25周时，心率略高于孕前水平是常见的现象，通常无需过度担忧。个体差异较大，仍需结合其他症状和医生的评估来判断是否完全正常。

一、怀孕期间心率变化的生理机制

1. 血容量增加：怀孕期间，孕妇的血容量会显著增加，导致心脏需要更频繁地泵血以满足需求。
2. 激素影响：孕激素和雌激素水平升高，会直接作用于心血管系统，引起心率加快。
3. 代谢需求：胎儿的生长发育需要更多的氧气和营养，母体心脏需通过增加心率来满足这一需求。

二、37岁孕妇心率90多次/分钟是否正常

1. 正常范围：

   • 孕妇的静息心率通常比孕前增加10-20次/分钟。
   • 37岁孕妇在怀孕中后期，心率在80-100次/分钟之间属于常见现象。

2. 需关注的情况：

   • 如果心率持续超过100次/分钟，或伴随头晕、胸闷等症状，应及时就医。
   • 高龄孕妇（35岁以上）需更密切监测心血管健康。

3. 与其他年龄段的对比：

   年龄段	正常心率范围（孕前）	怀孕中后期心率变化
   20-30岁	60-80次/分钟	+10-15次/分钟
   30-35岁	65-85次/分钟	+10-20次/分钟
   35岁以上	70-90次/分钟	+15-25次/分钟

三、影响孕妇心率的其他因素

1. 活动水平：

   • 轻度运动（如散步）可能使心率暂时升高，但通常不会超过120次/分钟。
   • 剧烈运动或长时间站立可能导致心率显著增加，需避免。

2. 情绪状态：

   焦虑或压力会进一步加快心率，建议通过深呼吸或冥想缓解。

3. 饮食与饮水：

   • 咖啡因和高糖饮食可能引起心率波动。
   • 脱水也会导致心率加快，需保证充足的水分摄入。

四、如何监测和管理心率

1. 自我监测：

   • 使用家用心率监测仪或智能设备定期记录心率。
   • 记录心率变化与活动、饮食的关联性。

2. 医学检查：

   • 定期进行产检，包括心电图检查（如有必要）。
   • 医生可能会根据情况建议24小时动态心电图监测。

3. 生活方式调整：

   • 保持适度运动，如孕妇瑜伽或游泳。
   • 避免长时间仰卧，选择左侧卧位以减轻心脏负担。

孕妇的心率变化是怀孕期间常见的生理现象，37岁孕妇在怀孕第25周时心率90多次/分钟通常无需过度担忧。高龄孕妇需更加注意心血管健康，结合自我监测和医学检查，确保母婴安全。保持健康的生活方式和良好的情绪状态，是管理心率的关键。