26岁孕妇怀孕一个月心率80多次/分钟属于正常范围。

孕期心率与普通成年人基本一致，正常值为60-100次/分钟。80多次/分钟处于理想区间，无需过度担忧，但需结合个体基础心率及伴随症状综合评估。

一、孕期心率正常范围

1. 基础标准

   • 孕妇与非孕妇心率范围相同，均为60-100次/分钟。
   • 80多次/分钟属于中等偏优水平，反映心脏负荷适中。

2. 个体差异因素

   影响因素	心率变化趋势	备注
   基础代谢率	孕后可能增加10-15次/分钟	与激素水平相关
   情绪或活动	短暂升高（如紧张、运动）	静息5分钟后测量更准确
   贫血或甲亢	持续高于100次/分钟	需结合其他症状判断

二、孕期心率异常的识别与应对

1. 需警惕的情况

   • 心动过速（>100次/分钟）：可能由贫血、心脏疾病或甲状腺问题引发。
   • 心动过缓（<60次/分钟）：需排查心律失常或甲状腺功能减退。

2. 日常管理建议

   • 监测方法：每日固定时间静息测量，记录变化趋势。
   • 缓解措施：避免长时间仰卧，优先采用左侧卧位以减轻心脏压迫。

三、胎儿心率与孕妇心率的区别

• 胎儿心率：120-160次/分钟，通过胎心仪监测，与孕妇心率无直接关联。
• 孕妇心率：反映自身循环系统状态，需单独关注。

孕期心率波动是常见现象，但持续异常或伴随头晕、胸闷等症状时应及时就医。保持规律产检，结合专业医疗建议，可有效保障母婴健康。