正常怀孕 90 天心率 88 次 / 分钟处于正常范畴。孕期女性正常心率范围与非孕期基本一致，通常维持在60-100 次 / 分钟，怀孕后受血容量增加、激素水平变化、心脏负荷加重等生理因素影响，心率可能较孕前上升 10-15 次 / 分钟，只要处于正常区间内，且无其他不适症状，一般无需担忧。

一、孕期心率变化的生理机制

1. 血容量改变：从怀孕 10 周左右开始，母体血容量逐渐增加，至孕晚期可较孕前提升 40%-50%。为满足全身血液循环需求，心脏需加快泵血速度，进而导致静息心率出现生理性上升，这是孕期维持母婴血液供应的重要调节机制。
2. 激素水平影响：孕期孕激素与雌激素分泌量显著升高，这类激素会增强心肌收缩力，同时适度提高心率，帮助身体适应孕期代谢率提升的需求，为胎儿生长发育提供充足的氧气与营养物质。
3. 代谢需求增加：随着胎儿逐渐发育，其对氧气、葡萄糖等营养物质的需求不断增长，母体基础代谢率随之上升。为匹配这一变化，心脏需更高效地工作，心率上升成为维持正常代谢平衡的自然反应。

二、判断心率是否正常的关键要素

1. 个体基础差异：不同孕妇孕前心率存在个体区别，例如孕前长期运动的女性基础心率可能偏低（如 50-60 次 / 分钟），怀孕后心率上升至 88 次 / 分钟仍属正常；而孕前心率已处于 70-80 次 / 分钟的女性，孕期达到 88 次 / 分钟也在合理波动范围内。
2. 伴随症状表现：若仅心率为 88 次 / 分钟，无心悸、胸痛、头晕、呼吸困难、乏力等不适症状，通常无需特殊处理；若伴随上述症状，可能提示贫血、妊娠期心律失常、心脏疾病等问题，需及时就医检查。
3. 心率测量条件：准确测量心率需在静息状态下进行，即安静休息 15-20 分钟后，避免在运动后、情绪激动时、进食后 1 小时内或饮用咖啡、浓茶后测量，这些因素可能导致心率暂时性升高，影响判断准确性。

三、孕期不同阶段心率变化参考

怀孕 90 天处于孕早期向孕中期过渡的阶段，心率 88 次 / 分钟符合该阶段的正常心率范围，若测量方式正确且无不适症状，无需过度焦虑。建议孕期定期通过产检监测心率变化，同时保持规律作息、均衡饮食，避免过度劳累，若出现心率异常波动或身体不适，及时咨询产科医生进行专业评估，以保障母婴健康。