适量食用，每日建议不超过12颗 。 在怀孕23周2天时，食用白玉樱桃能为孕妇和胎儿提供多种必需营养素，如铁、维生素C等，有助于预防贫血和增强免疫力 ，但需严格控制摄入量，过量食用可能因白玉樱桃性温热而引发上火、便秘，或因含糖量及特定成分（如氰甙）对患有妊娠糖尿病、肾病或特定热性病症的孕妇造成健康风险 。

一、白玉樱桃对孕23周2天孕妇的主要益处

1. 营养补充与胎儿发育支持白玉樱桃富含糖、蛋白质、多种维生素（A、C、E）及矿物质（钾、钙、镁、铁、锌） ，其高含铁量有助于促进血红蛋白再生，对预防孕期贫血有益 。这些营养成分能满足孕妇及胎儿在孕中期快速增长的需求 。

2. 潜在健康促进作用 除了基础营养，白玉樱桃还含有褪黑素、槲皮苷等物质 ，可能对改善睡眠或抗氧化有一定帮助。其丰富的维生素C有助于增强孕妇免疫力。

二、白玉樱桃对孕23周2天孕妇的潜在风险与禁忌

1. 过量食用的风险 即使是健康孕妇，也应控制白玉樱桃的摄入量，建议每日不超过12颗 。过量食用可能导致铁中毒或氰化物中毒 ，并因其“大热”属性易引起上火、便秘 。

1. 特定孕妇群体的食用禁忌 并非所有孕妇都适合食用白玉樱桃。患有妊娠糖尿病、肾病、风湿、胎火旺、热病、虚热型咳嗽或胃部不适的孕妇应避免食用 。空腹时不宜食用 。

   孕妇状况	是否建议食用白玉樱桃	主要原因/风险	建议摄入量
   健康孕妇	是	补充营养，预防贫血	每日不超过12颗
   妊娠糖尿病患者	否	含糖量较高，可能影响血糖控制	避免食用
   肾功能不佳者	否	可能加重肾脏负担	避免食用
   易上火/便秘者	谨慎/否	白玉樱桃性温热，可能加剧症状	严格限量或避免
   胎火旺/热病者	否	白玉樱桃属大热，可能加重病情	避免食用

孕期饮食需格外谨慎，虽然白玉樱桃营养丰富，但在孕23周2天食用时，必须权衡其好处与潜在坏处，遵循适量原则并考虑自身体质，才能安全地为母婴健康加分。