166次/分钟的胎心率在孕11周4天属于正常范围，宝宝可以继续妊娠。

孕11周4天的胎心率为166次/分钟，处于正常胎心率的高限，但仍在可接受范围内。胎心率会随着孕周增加而逐渐下降，早期胎儿心脏发育较快，胎心率较高是常见现象。只要胎心率在110-160次/分钟之间波动，且无其他异常表现，通常无需过度担心。

一、胎心率的正常范围与变化规律

1. 孕早期胎心率特点
   孕早期（6-12周）胎心率通常较高，平均在140-180次/分钟之间。孕11周4天时，166次/分钟的胎心率属于正常高值，可能与胎儿心脏发育尚未完全成熟有关。

2. 胎心率随孕周的变化
   随着孕周增加，胎心率会逐渐下降。以下是胎心率随孕周变化的参考范围：

   孕周	胎心率范围（次/分钟）	特点
   6-8周	150-180	快速上升期
   9-12周	140-170	高峰期，逐渐稳定
   13-28周	120-160	缓慢下降
   28周后	110-150	趋于稳定

3. 影响胎心率的因素
   胎心率受多种因素影响，包括胎儿活动、孕妇情绪、母体体温等。短暂升高或降低通常无需担忧，但持续异常需进一步检查。

二、胎心率异常的可能原因与应对

1. 胎心率过快（>160次/分钟）
   可能原因包括胎儿缺氧、孕妇发热、甲状腺功能亢进等。若胎心率持续超过180次/分钟，需进行超声检查或胎心监护。

2. 胎心率过慢（<110次/分钟）
   可能与胎儿心脏结构异常、脐带绕颈或胎盘功能不良有关。需结合超声和无创产前检测（NIPT）进一步评估。

3. 何时需要就医
   若胎心率持续异常，或伴随腹痛、阴道出血等症状，应及时就医。医生可能建议多普勒超声或生物物理评分（BPP）评估胎儿健康状况。

三、如何监测与维护正常胎心率

1. 定期产检
   孕早期每4周进行一次产检，孕中期每2周一次，孕晚期每周一次。胎心率监测是产检的重要项目。

2. 家庭胎心监护
   孕妇可在孕28周后使用家用胎心仪监测胎心率，但需注意正确使用方法，避免过度依赖。

3. 保持健康生活方式
   孕妇应避免吸烟、饮酒，保持均衡饮食和适度运动，有助于维持胎儿健康。

孕11周4天的胎心率166次/分钟通常无需过度担忧，但需结合其他检查结果综合评估。定期产检、关注胎心率变化、保持健康生活方式是确保胎儿健康的关键。如有异常，及时就医并遵循专业建议。