广东夏季平均气温约28℃至34℃，极端高温可达38℃以上。
广东夏季通常从5月持续至10月，属亚热带季风气候，受副热带高压和台风影响，气温高、湿度大，体感闷热。以下从气候特征、健康风险及防护措施展开分析：
一、气候特点与温度分布
温度变化规律
- 5-7月：平均气温28-32℃，午后多雷阵雨，体感潮湿。
- 8-9月：受台风影响，气温略降但湿度升高，偶发35℃以上高温。
- 10月：逐渐转凉，日均温降至26-30℃。
极端高温事件
近年记录显示，珠三角地区（如广州、深圳）夏季极端高温达38-40℃，粤北山区（如韶关）因地形封闭，高温持续时间更长。
| 区域 | 平均高温（℃） | 极端高温（℃） | 湿度范围（%） | 主导天气系统 |
|---|---|---|---|---|
| 珠三角 | 32-34 | 38-40 | 70-90 | 副热带高压+台风 |
| 粤东/粤西 | 31-33 | 36-38 | 75-95 | 季风+台风雨 |
| 粤北山区 | 30-32 | 35-37 | 65-85 | 大陆性干热 |
二、健康风险与防护要点
中暑与热射病
- 高危人群：户外工作者、儿童、老年人及慢性病患者。
- 预防措施：避免正午暴晒，补充含电解质饮品，穿着透气衣物。
湿热环境疾病
- 皮肤问题：真菌感染（如脚气）、痱子，需保持皮肤干燥。
- 消化系统：高温抑制食欲，注意饮食卫生，减少生冷食物摄入。
空调依赖风险
- 温差过大：室内外温差＞8℃易引发感冒，建议空调设定在26-28℃。
- 空气流通：定期开窗换气，避免密闭空间细菌滋生。
三、科学应对策略
日常防护
- 补水原则：每日饮水量增至2-3升，少量多次饮用。
- 防晒措施：选择SPF30以上防晒霜，搭配物理遮挡（如阳伞）。
特殊场景应对
- 户外作业：每小时补充淡盐水，安排早晚时段工作。
- 室内环境：使用除湿机控制湿度＜70%，搭配风扇促进空气流动。
应急处理指南
- 轻度中暑：移至阴凉处，用冷水擦拭身体，服用藿香正气水。
- 重度症状（如意识模糊）：立即送医，避免延误救治。
综上，广东夏季高温高湿环境需重点关注热相关疾病防范，通过科学调整作息、合理使用降温设备及增强体质，可显著降低健康风险。
