在高温天气下，对辽宁鞍山地区居民而言，应对热射病的首要原则是“迅速脱离高温环境”和“快速有效降温”。
热射病是高温引发的严重疾病，其应急措施需要在发病初期就果断、正确地执行。针对辽宁鞍山地区夏季高温多发的特点，其应急措施可系统性地分为 事前预防 与 事后急救 两大核心环节。
一、事前预防措施：降低发病风险
预防是应对热射病最有效的手段。在鞍山的高温天气下，应从个人防护、生活习惯和环境调控三方面着手，构筑严密防线。
个人防护与行为调整
- 调整活动时间 ：尽量避免在上午10点至下午4点这一日照最强烈的时段进行户外活动或重体力劳动。
- 科学补充水分与盐分 ：不等口渴才喝水，建议每日饮水量不低于2000毫升。可适量饮用淡盐水或含盐的防暑饮料，并多吃西瓜、黄瓜等富含水分的食物。
- 穿着与防晒 ：外出时应穿宽松、透气、浅色的衣物，并佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜以减少热量吸收。
环境调控
- 居家降温 ：合理使用空调、风扇等设备，将室内温度维持在舒适的范围（如26℃左右），并注意适时通风。
- 工作环境优化 ：用人单位应为户外工作者提供必要的防暑降温条件，如设置休息区、提供盐水和冰块等。
二、事后急救措施：把握黄金时间
一旦发现有人出现热射病症状（如体温急剧升高、意识模糊、皮肤干燥发烫等），必须立即启动急救。
现场紧急处理
- 迅速脱离危险环境 ：立即将患者转移到 阴凉、通风 的地方，如室内、树荫下，并 解开其衣领、裤带等束缚衣物 ，以利散热。
- 物理降温 ：这是急救的核心环节。应同时采用多种方法进行快速降温：
- 体表降温 ：用湿毛巾擦拭患者身体，或用凉水喷洒、浸泡。重点敷于 颈部、腋下、腹股沟 等血管丰富、散热快的区域。
- 体内辅助降温 ：有条件时，可使用冰袋、冰盐水灌胃或直肠灌洗。
维持生命体征
- 补充液体 ：对于清醒的患者，可口服含盐饮料。若患者已 昏迷 ， 禁止喂水 ，应立即寻求专业医疗救助。
- 保持呼吸道通畅 ：将患者 头偏向一侧 ，防止呕吐物堵塞气道。若出现抽搐，应设法防止其咬伤舌头，但切勿强行按压或往其口中塞任何东西。
- 紧急送医 ：在进行现场降温的应 边降温边拨打急救电话 ，并尽快将患者送往医院进行后续的专业救治。
三、鞍山地区应急措施对比
| 应急环节 | 通用措施 | 辽宁鞍山地区特别建议 |
|---|---|---|
| 预防阶段 | 多喝水、避免高温暴露 | 特别注意鞍山夏季多晴朗高温天气，需严格遵守高温预警，减少不必要外出。 |
| 急救阶段 | 脱离高温环境、物理降温 | 鞍山夏季湿度相对较低，物理降温（如喷水、擦拭）效果更佳，可作为首选方式。 |
| 医疗资源 | 寻求专业医疗救助 | 鞍山地区各大医院均具备救治热射病的能力，急救时应选择距离最近、条件具备的医院，避免长时间等待。 |
总而言之，应对热射病， 预防重于急救 。在鞍山地区，公众应增强高温天气下的自我保护意识，学习并掌握正确的急救知识。一旦发生热射病，必须沉着冷静，迅速采取正确的应急措施，为患者争取宝贵的救治时间。
