不建议喝。
糖尿病中期的男性患者，通常胰岛功能已有一定程度受损，身体调节血糖的能力下降。而乳饮料一般含有较高糖分，饮用后易使血糖快速上升，不利于血糖的稳定控制，还可能加重病情，增加并发症风险。
一、乳饮料的成分剖析
1. 糖分
乳饮料并非以牛奶为单一原料，往往添加了大量白砂糖、果葡糖浆等。像某品牌早餐奶，每 100 毫升含糖量可达 10 克 ，远超纯牛奶的 4.5-5 克。这些额外添加糖，进入人体后会迅速分解为葡萄糖，被肠道吸收，直接导致血糖快速升高。
2. 碳水化合物
除了添加糖，乳饮料中本身还含有一定量碳水化合物，比如牛奶中的乳糖等。虽然乳糖升糖指数相对低，但在总量多且患者胰岛功能不佳时，仍会在体内经消化酶作用分解为葡萄糖，对血糖产生影响。以常见的乳饮料为例，每 100 毫升碳水化合物含量可达 6-10 克 。
3. 其他成分
乳饮料中还含有香精、色素、稳定剂等添加剂。这些成分虽对血糖无直接影响，但长期大量摄入可能影响人体代谢功能，干扰身体正常运转，间接影响糖尿病病情控制 。部分含乳饮料中可能含有反式脂肪酸，长期摄入会增加心血管疾病风险，而糖尿病患者本身就是心血管疾病高危人群。
二、糖尿病中期身体特点
1. 胰岛功能受损
糖尿病中期，胰岛 β 细胞功能逐渐衰退，胰岛素分泌相对或绝对不足。胰岛素是调节血糖的关键激素，其分泌不足就无法有效促进细胞摄取和利用葡萄糖，导致血糖升高。例如进食乳饮料后，身体不能及时分泌足够胰岛素应对大量葡萄糖进入血液，从而造成血糖大幅波动。
2. 血糖波动大
患者自身血糖调节机制失衡，基础血糖水平常不稳定。微小的饮食变化，如摄入乳饮料这类高糖饮品，就可能引发血糖过山车式变化。过高的血糖峰值不仅加重胰岛负担，长期还会损害血管、神经等组织器官，增加糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等并发症发生风险。
三、可替代饮品选择
1. 纯牛奶
富含优质蛋白质、钙、磷等营养成分，能为身体补充所需营养。每 100 毫升纯牛奶含蛋白质约 3 克 ，且升糖指数低，不会引起血糖快速上升。建议选择低脂或脱脂纯牛奶，减少脂肪摄入，每天饮用量控制在 300 毫升左右 。
| 牛奶类型 | 脂肪含量（每 100 毫升） | 适用人群 |
|---|---|---|
| 全脂牛奶 | 约 3 克 | 血糖控制较好且无血脂异常者 |
| 低脂牛奶 | 约 1-2 克 | 多数糖尿病患者 |
| 脱脂牛奶 | 低于 0.5 克 | 伴有高脂血症、肥胖的糖尿病患者 |
2. 无糖酸奶
含有蛋白质、钙以及益生菌。蛋白质可维持肌肉质量，钙有助于骨骼健康，益生菌能调节肠道菌群，改善消化。选择时注意查看配料表，确保无糖，每天饮用 100-150 克 。
| 酸奶类型 | 含糖量（每 100 克） | 特点 |
|---|---|---|
| 无糖酸奶 | 不超过 0.5 克 | 热量低，适合糖尿病患者 |
| 低糖酸奶 | 2-5 克 | 可适量食用，需控制量 |
| 普通酸奶 | 8-12 克 | 糖尿病患者尽量避免 |
3. 淡茶水
如绿茶、红茶、普洱茶等。茶叶中含有茶多酚等有益成分，有一定抗氧化、调节血脂等作用，且几乎不含热量，不会影响血糖 。可根据个人口味选择，全天可适量饮用。
对于糖尿病中期的男性患者而言，乳饮料不是合适的饮品选择。为了控制血糖、维持身体健康，应远离乳饮料，选择纯牛奶、无糖酸奶、淡茶水等对血糖影响小的饮品。日常饮食要严格遵循低糖、低脂、高纤维原则，密切监测血糖，如有饮食疑问及时咨询医生或营养师。
