‌空腹血糖13.9mmol/L属于严重超标，37岁人群需立即就医干预。‌

正常空腹血糖应维持在3.9-6.1mmol/L，而13.9mmol/L的数值已远超安全阈值，提示可能存在糖尿病或糖代谢严重紊乱。这一水平会直接引发多饮、多尿、体重下降等典型症状，并显著增加血管、神经及器官损伤风险。

‌一、血糖13.9mmol/L的临床危害‌

1. ‌短期影响‌：高血糖导致肾脏过滤负荷加重，引发渗透性利尿，造成脱水、电解质紊乱及持续疲劳感。
2. ‌长期并发症‌：微血管病变（如视网膜病变、肾病）和大血管病变（如心脑血管疾病）风险急剧上升，且不可逆损伤可能已开始累积。

‌二、可能病因与诊断建议‌

1. ‌糖尿病可能性‌：若伴随“三多一少”症状，需通过糖化血红蛋白（HbA1c）或口服葡萄糖耐量试验（OGTT）确诊。
2. ‌其他诱因‌：应激性高血糖、胰腺疾病或药物副作用也可能导致数值异常，需进一步检查排除。

‌三、紧急干预措施‌

1. ‌医疗介入‌：立即就医调整治疗方案，可能需胰岛素短期强化或口服降糖药联合治疗。
2. ‌生活方式调整‌：严格限制精制糖及高GI食物摄入，每日运动30分钟以上，监测血糖波动。

血糖13.9mmol/L绝非正常现象，37岁正处于并发症高发年龄段，拖延治疗可能加速器官功能衰退。务必以“黄金干预期”为原则，在医生指导下快速稳定血糖，并建立长期健康管理机制。