国庆期间鄂尔多斯昼夜温差可达15-20℃，需备足防寒衣物和防晒用品。国庆假期前往内蒙古鄂尔多斯旅行，需特别关注当地气候特点、地理环境及民族文化，提前做好防寒保暖、防晒防沙、高原适应及行程规划等方面的准备，以确保旅途舒适安全。
一、气候与衣物准备
温差应对
鄂尔多斯属温带大陆性气候，国庆期间昼夜温差显著，白天阳光充足，夜间气温骤降。建议采用分层穿衣法，内搭速干衣，中间抓绒或薄羽绒服，外层防风外套。
表：国庆期间鄂尔多斯气温与衣物建议时间段 气温范围（℃） 推荐衣物 白天 10-18 长袖T恤+薄外套 夜间 -5-5 抓绒+羽绒服 防晒与防风
高原紫外线强烈，需携带高倍防晒霜（SPF50+）、太阳镜和宽檐帽。草原风力较大，建议备防风面罩或围巾。
二、健康与安全防护
高原反应预防
鄂尔多斯平均海拔约1500米，部分游客可能出现轻微高原反应。可提前一周服用红景天，行程中避免剧烈运动，多喝水。应急药品
需备感冒药、肠胃药、创可贴及抗过敏药。草原地区蚊虫较多，携带驱蚊液。
三、行程与交通规划
自驾注意事项
国庆期间车流量大，建议提前规划路线，避开高峰时段。草原公路部分路段无信号，需下载离线地图。
表：鄂尔多斯主要景点与交通方式景点名称 距离市区（km） 推荐交通方式 响沙湾 50 自驾/旅游巴士 成吉思汗陵 70 自驾/包车 公共交通选择
市区内有公交和出租车，但景点间距离较远，建议包车或参加一日游。
四、文化与饮食准备
民族习俗尊重
进入蒙古包需脱鞋，避免踩踏门槛；接受哈达时应用双手；拍照前征得当地人同意。饮食适应
当地以牛羊肉和奶制品为主，肠胃敏感者可携带益生菌。推荐尝试手扒肉、奶茶和奶酪。
国庆前往鄂尔多斯，需以气候适应性和文化尊重为核心，提前做好物资储备和行程规划，方能充分体验草原的壮美与民族风情，享受一段安全而难忘的旅程。
