白天气温10-22℃，夜间气温3-10℃，高海拔区域（如长白山天池）可达-4至7℃。
国庆期间前往吉林白山旅游，需应对显著的昼夜温差和区域差异。市区及低海拔地区白天相对温暖，但早晚寒凉，而长白山等高海拔景区气温极低且风力较大，必须准备专业防寒防风衣物。整体穿衣策略应以多层次叠穿为核心，兼顾保暖、防雨、防风三大功能，同时根据具体行程灵活调整。

一、核心穿衣原则：洋葱式叠穿法

1. 基础层（排汗层）：选择速干、透气的保暖内衣或功能性长袖T恤，避免纯棉材质，因其吸汗后不易干，易导致失温。
2. 中间层（保暖层）：这是保暖的关键。在市区可选择抓绒衣、薄毛衣或卫衣；进入长白山景区，则需升级为厚毛衣、羽绒背心甚至轻薄羽绒服。
3. 外层（防护层）：一件防风、防水、透气的冲锋衣是必备单品，能有效抵御山区的冷风和突发降雨。若天气预报显示降雨概率高，可额外准备轻便雨衣。

二、不同区域与场景的穿衣策略

1. 白山市区及低海拔城镇：日间最高气温可达20-22℃，可穿着长袖衬衫、薄外套、单裤；但早晚最低气温降至10℃左右，需加穿抓绒衣或薄毛衣。
2. 长白山天池等高海拔景区：此处气温骤降，历史数据显示10月初天池区域气温在-4℃至7℃之间。必须穿戴保暖内衣+厚毛衣/羽绒服+冲锋衣的完整组合，并佩戴帽子、围巾和手套以防风寒。
3. 户外徒步与登山活动：除上述衣物外，裤子应选择防风、耐磨的冲锋裤或加绒运动裤，内搭保暖秋裤。鞋子务必选择防水、防滑、高帮的专业登山鞋，以应对湿滑山路和可能的积雪。

三、关键衣物与装备对比指南

国庆期间吉林白山的天气多变，既有秋高气爽的晴日，也可能遭遇小雨和降温。行前务必查看最新天气预报，并严格遵循多层次穿衣法则，将保暖内衣、防风外套、防水鞋履作为行李标配，方能从容应对从城市到高山的全方位气候挑战，确保旅途舒适与安全。