7-16℃。国庆期间前往安徽黄山旅行，由于景区海拔高、昼夜温差大且天气多变，游客需系统性地准备各类防护用品，以应对低温、强紫外线、湿滑路面及潜在的健康风险，确保旅途安全舒适。

一、应对多变气候与温差的防护装备

1. 保暖与防风衣物 黄山主峰海拔超1800米，气温随高度递减，山顶气温通常比山脚低10℃左右。国庆期间山顶夜间最低气温可降至6-7℃[, ]，因此必须准备足够的保暖衣物。

   衣物类型	功能	推荐材质/特点	必备指数
   冲锋衣/软壳外套	防风、防泼水、透气	GORE-TEX或类似面料	★★★★★
   抓绒衣/薄羽绒内胆	中层保暖	轻便、可压缩	★★★★★
   速干长袖内衣	排汗、保持体表干爽	聚酯纤维	★★★★☆
   保暖帽/魔术头巾	防止头部热量散失	羊毛或抓绒	★★★★☆

2. 防雨装备 国庆期间黄山虽以晴好或多云为主，但仍有出现局部短时阵雨或雷雨的可能。雨伞在登山时不便且危险，应选择专业雨衣。

   装备	优势	劣势	选择建议
   一次性雨衣	轻便、便宜	不耐用、易破损	可作为备用
   专业冲锋衣（带防水功能）	一衣多用、防护性强	价格较高	首选方案
   分体式雨衣	活动灵活、防护全面	体积稍大	适合长时间徒步

二、保障徒步安全的防护用具

1. 足部与行进防护 黄山步道虽多为石阶，但部分路段陡峭湿滑，专业的鞋具和辅助工具至关重要。

   登山鞋是核心装备，需具备防滑、防水、支撑脚踝的功能。登山杖能有效减轻膝盖压力，尤其在下山时作用显著。手套在攀爬铁链路段时可防止手部磨伤。

1. 照明与应急工具 若计划在山顶观看日出或日落，或行程安排较晚，必须携带头灯或手电筒。应准备一个20-25L的轻便双肩背包，用于装载所有随身物品。

三、健康与环境风险的防护措施

1. 防晒与眼部防护 高海拔地区紫外线辐射强烈，即使在多云天气也不容忽视[[16], [24]]。必备高倍数防晒霜（SPF50+ PA+++）、宽檐遮阳帽和防紫外线太阳镜。

2. 个人健康与应急药品 长时间徒步易引发体力透支或轻微不适，应随身携带应急药品。景区虽设有医务室，但自备药品更为稳妥。

   药品/用品类别	具体物品	用途
   防暑降温	藿香正气口服液、十滴水	应对中暑、肠胃不适
   外伤处理	创可贴、碘伏棉签、纱布	处理擦伤、割伤
   个人常用药	心脏病、高血压等处方药	维持基础健康
   防虫驱蚊	驱蚊液、风油精	应对山区蚊虫

国庆假期游览黄山，充分的防护用品准备是享受壮丽风光的前提。从应对显著昼夜温差的保暖衣物，到保障崎岖山路安全的登山鞋与登山杖，再到抵御强烈紫外线的防晒用品和应对突发状况的应急药品，每一项都不可或缺。只有做到有备无患，才能在黄山之巅安心领略“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”的绝世美景。