立即取消或推迟旅行，优先就医排查，并遵循当地防疫政策。

国庆假期前若出现发热、咳嗽等症状，需第一时间评估健康状况，避免带病出行。发热可能是流感、新冠肺炎或其他呼吸道感染的信号，及时就医不仅能明确病因，还能防止旅途中的传播风险。宁波作为热门旅游城市，节日期间人流密集，若携带病毒出行可能加剧疫情扩散。建议暂缓行程，进行核酸检测或抗原自测，待症状消失且检测结果阴性后再规划出行。

一、症状识别与初步判断

1. 常见症状对比

   症状类型	发热	咳嗽	乏力	咽痛
   流感	高热（39℃以上）	干咳或少痰	明显	轻度
   新冠肺炎	中低热或高热	干咳，可能伴气短	显著	常见
   普通感冒	低热或无发热	咳嗽伴痰	轻微	偶见

2. 自我监测要点

   • 连续3天测量体温，记录最高温度及发热时长。
   • 观察咳嗽性质（干咳/湿咳）及痰液颜色（黄痰可能提示细菌感染）。
   • 若出现呼吸困难或胸痛，需立即就医。

二、就医与检测流程

1. 医疗机构选择

   • 优先选择发热门诊，避免直接前往普通门诊。
   • 宁波市三甲医院（如宁波市第一医院）均设有24小时发热门诊。

2. 检测项目建议

   检测类型	适用场景	出结果时间	费用范围
   核酸检测	疑似新冠或流感	6-24小时	50-100元
   血常规	初步判断感染类型	1-2小时	20-50元
   胸部CT	持续咳嗽或气短	30分钟	200-500元

3. 用药与隔离

   • 医生确诊前避免自行服用退烧药或抗生素。
   • 居家隔离期间，单人单间，使用独立餐具。

三、旅行调整与替代方案

1. 行程变更建议

   • 联系航空公司或酒店，说明医疗原因，争取免费改签或退款。
   • 宁波部分景区（如天一阁）支持门票延期，需提前致电确认。

2. 本地替代活动

   • 若症状轻微且检测阴性，可选择低风险活动：
     • 宁波市郊徒步（如东钱湖绿道）。
     • 线上云游博物馆（宁波博物馆提供虚拟展厅）。

出现症状时，健康永远是第一位的。及时就医、科学排查，不仅是对自己负责，也是对他人和社会的负责。待身体康复后，宁波的山海风光和人文底蕴依然值得期待。