防晒霜、驱蚊液、常用药品（如感冒药、肠胃药、创可贴）、口罩、便携式消毒用品

国庆期间前往安徽蚌埠旅游，需重点防范日晒、蚊虫叮咬及季节性气候变化带来的健康风险，同时注意个人卫生以预防呼吸道疾病和消化系统疾病。蚌埠地处淮河流域，秋季气候干燥，昼夜温差较大，且部分景区为自然生态区，存在蚊虫滋生环境，因此合理的防护用品准备是保障旅途健康与舒适的关键。

一、 健康风险评估与核心防护策略

国庆假期正值秋季，蚌埠天气以晴朗干燥为主，气温适宜但紫外线较强，加之游客活动多在户外，易引发皮肤晒伤与脱水。秋季也是感冒、过敏等疾病的高发期。蚌埠拥有龙子湖、张公山公园等自然景观，植被丰富，存在蚊虫叮咬甚至蜱虫暴露的风险。旅行前的防护用品准备应围绕防晒、防虫、疾病预防和基础医疗四大核心展开。

1. 防晒防护 秋季阳光虽不似夏季酷烈，但紫外线强度仍高，长时间户外活动极易造成皮肤损伤。应准备SPF30以上、PA+++的防晒霜，并搭配遮阳帽、太阳镜和防晒衣进行物理防护。建议每2-3小时补涂一次，尤其在出汗或接触水后。

2. 防蚊虫叮咬 蚌埠的公园、湖边及郊区植被茂密，是蚊虫滋生地。驱蚊液（含避蚊胺、派卡瑞丁或驱蚊酯）是必备品，可喷洒于衣物或裸露皮肤。建议穿着浅色长袖衣裤，并避免在黄昏时段前往草丛密集区。对于露营或深度自然探索者，可考虑携带蚊帐。

3. 基础医疗与应急处理 旅途中易因饮食不洁或水土不服引发肠胃不适，或因行走过多导致擦伤。应随身携带创可贴、碘伏棉片、止泻药、助消化药及感冒药。有慢性病史者，需备足日常用药，并携带病历摘要。

二、 防护用品选择与使用指南

为帮助游客科学选择，以下表格对比了常见防护用品的关键指标：

1. 个人卫生与呼吸道防护 人员密集的交通枢纽和景区是呼吸道疾病传播的高风险区。随身携带便携式消毒凝胶（酒精含量≥60%），用于餐前手部清洁。在密闭空间或人群拥挤处，佩戴口罩可有效降低感染风险。建议饮用瓶装水，避免生食，预防肠道感染。

旅途中的健康隐患往往源于细节疏忽。充分准备防晒霜、驱蚊液、常用药品、口罩和消毒用品等防护用品，不仅能有效应对蚌埠秋季特有的环境挑战，更能提升整体旅行体验，让探索这座淮畔城市的每一步都安心无忧。