15-25℃
国庆期间云南临沧的气温通常在15-25℃之间，昼夜温差较大，建议以多层次穿搭为主，兼顾防晒与保暖，同时选择轻便舒适的衣物以适应户外活动和多变天气。

一、气候特点与穿衣原则

1. 昼夜温差大
   临沧地处低纬高原，国庆期间白天阳光充足，气温可达25℃，但夜晚可能降至15℃以下。建议采用“内薄外厚”的搭配，如短袖+薄外套或长袖+针织衫，方便随时增减。
2. 紫外线强烈
   高原地区紫外线辐射强，需准备防晒衣、宽檐帽、太阳镜，并涂抹高倍防晒霜。
3. 雨季尾声
   国庆期间临沧可能仍有阵雨，建议携带轻便雨衣或折叠伞，避免淋湿。

二、具体穿搭建议

1. 上衣选择
   • 白天：短袖T恤、防晒衣或薄款衬衫，材质以透气速干为佳。
   • 夜晚：抓绒外套、针织开衫或轻薄羽绒服，防止着凉。
2. 下装搭配
   • 休闲裤或运动裤，避免穿牛仔裤（湿后不易干）。
   • 若计划徒步，可备速干裤或冲锋裤。
3. 鞋袜与配饰
   • 运动鞋或徒步鞋，优先选择防滑、透气款式。
   • 棉袜或速干袜，避免脚部潮湿。
   • 围巾或披肩，既可保暖又能防风。

三、特殊场景穿搭

1. 高山徒步
   • 冲锋衣（防风防雨）+速干衣裤+登山鞋。
   • 备保温毯或急救毯，应对突发降温。
2. 城市游览
   • 休闲风为主，如连衣裙+薄外套，或衬衫+半身裙。
   • 避免穿高跟鞋，选择平底鞋或乐福鞋。
3. 民族村寨体验

   宽松衣物更便于活动，避免过于暴露的着装以尊重当地文化。

国庆去云南临沧旅行，需根据气候特点和活动需求灵活搭配衣物，以舒适实用为核心，同时做好防晒和防雨准备，确保旅途愉快。