10℃-20℃是国庆期间宁夏固原的日均气温范围，建议采用分层穿搭法，以保暖防风为核心，兼顾昼夜温差和户外活动需求。
国庆期间宁夏固原已进入秋季，气温较低且昼夜温差大，白天阳光充足时较为舒适，但早晚寒意明显，部分高海拔地区可能降至个位数。固原地处黄土高原，风力较强，需注意防风防沙。穿搭需兼顾保暖性、防风性和实用性，同时适应户外徒步或城市观光等不同场景。
一、核心穿搭原则
分层穿搭
采用内层-中层-外层组合，便于根据温度变化灵活调整。内层选择吸湿排汗的贴身衣物，中层以保暖为主，外层需具备防风防雨功能。防风防沙
固原秋季风力较大，建议携带防风外套或冲锋衣，并搭配帽子、围巾等配件保护头部和颈部。鞋履选择
户外活动较多时，建议穿防滑徒步鞋；城市观光可选择舒适运动鞋或短靴，避免高跟鞋或凉鞋。
二、具体穿搭建议
上衣搭配
- 内层：长袖T恤或薄款针织衫，材质以纯棉或速干面料为佳。
- 中层：抓绒衣或轻薄羽绒服，保暖且轻便。
- 外层：防风外套或冲锋衣，应对突发风雨或大风天气。
上衣类型 推荐材质 适用场景 长袖T恤 纯棉、速干 日常观光 抓绒衣 聚酯纤维 户外徒步 冲锋衣 防水透气面料 风雨天气 下装搭配
- 长裤：牛仔裤或休闲裤，耐磨且百搭；户外活动时可选冲锋裤或速干裤。
- 保暖裤：早晚可加穿薄款秋裤，避免着凉。
配件与配饰
- 头部：毛线帽或棒球帽，防风保暖。
- 颈部：围巾或魔术头巾，兼顾保暖与防沙。
- 手部：薄手套，适合早晚低温时段。
- 足部：羊毛袜或运动袜，吸湿排汗，防止脚部受凉。
三、特殊场景穿搭
六盘山等高海拔地区
气温更低，需额外携带厚羽绒服或抓绒背心，并注意防滑鞋的选择。沙漠或草原景区
防晒和防沙是重点，建议穿长袖长裤，并佩戴太阳镜和防晒霜。
国庆期间宁夏固原的穿搭需以保暖防风为核心，通过分层搭配适应多变天气，同时兼顾户外活动的实用性。合理选择衣物和配件，既能应对低温和大风，又能享受舒适的旅行体验。
