15℃-20℃

国庆期间前往青海西宁旅行，建议携带保暖与防风兼具的衣物，以应对昼夜温差大和高原气候多变的特点。白天阳光充足时可能仅需薄外套，但早晚及阴雨天气需厚外套甚至轻羽绒，同时做好防晒和防风措施。

一、国庆西宁气候特点

1. 昼夜温差显著

   • 白天平均气温约15℃-20℃，夜间可降至5℃以下，需搭配分层穿搭。
   • 表格：西宁国庆期间气温参考

   时间段	平均气温	体感温度	建议衣物
   白天	15℃-20℃	温暖	长袖T恤+薄外套
   早晚	5℃-10℃	寒冷	厚外套或轻羽绒
   阴雨天	10℃以下	湿冷	防风防水外套

2. 紫外线强烈

   高原紫外线强度高，需防晒衣、墨镜和帽子。

3. 天气多变

   可能出现阵雨或大风，建议携带防风外套和雨具。

二、衣物选择建议

1. 上装

   • 内搭：长袖T恤或薄毛衣，材质以速干或保暖为主。
   • 外套：冲锋衣（防风防水）、牛仔外套（休闲）或轻羽绒（保暖）。

2. 下装

   • 长裤：牛仔裤、运动裤或冲锋裤，避免短裤或裙子。
   • 表格：下装选择对比

   类型	优点	缺点	适用场景
   牛仔裤	耐磨、百搭	透气性差	城市游览
   冲锋裤	防风防水	款式单一	户外活动
   运动裤	轻便舒适	防风性弱	轻松徒步

3. 鞋履

   运动鞋或登山鞋，需防滑和保暖，避免凉鞋或高跟鞋。

4. 配饰

   • 帽子：宽檐帽或针织帽，兼顾防晒与保暖。
   • 手套：薄款手套，早晚或高海拔地区使用。

三、其他注意事项

1. 分层穿搭

   采用洋葱式穿搭法，方便根据温度随时增减衣物。

2. 色彩搭配

   亮色系衣物更上镜，但需避免过于鲜艳以免吸引蚊虫。

3. 特殊场景

   前往青海湖或塔尔寺等高海拔地区，需额外准备厚外套和围巾。

国庆去青海西宁旅行，保暖和防风是穿衣核心，建议以分层穿搭为主，结合防晒和防雨措施，确保舒适应对多变的高原气候。