怀孕90多天适量吃兔肉有好处，但过量食用存在坏处

怀孕90多天处于孕早期向孕中期过渡阶段，此时适量吃兔肉对孕妇和胎儿有益，但食用不当也可能带来不良影响。兔肉富含蛋白质、卵磷脂、钙等多种营养成分，不过因其性凉，过量食用会引起身体不适。

一、怀孕90多天吃兔肉的好处

1. 补充优质蛋白：兔肉是高蛋白食物，每100g兔肉含蛋白质19.7g，能为孕妇和胎儿提供必要的蛋白质，满足胎儿生长发育需求，也有助于孕妇维持身体正常代谢。
2. 健脑益智：兔肉富含卵磷脂，是胎儿大脑等器官发育不可缺少的物质，有助于胎儿神经系统发育，提高智力发育水平。
3. 利于胎儿骨骼发育：兔肉的钙含量是猪、牛、羊肉的2 - 3倍，孕妇食用有利于胎儿骨骼的生长发育。
4. 其他益处：兔肉是低脂肪、低胆固醇的肉类，且脂肪多为不饱和脂肪酸，孕妇食用可预防肥胖和保护血管壁；还具有补中益气、凉血解毒的功效，能改善孕妇营养不良、食欲不振等症状。

二、怀孕90多天吃兔肉的坏处

1. 引起肠胃不适：兔肉性凉，若孕妇食用过多，容易引起腹痛、腹泻等不适症状，严重时刺激子宫收缩，增加流产的发生几率。
2. 食物相克风险：兔肉与橘子、芥末、鸡蛋、姜、小白菜等食物相克，一起食用可能引起肠胃功能紊乱、腹泻等问题。如果孕妇在吃兔肉时不注意搭配，可能影响自身和胎儿健康。

怀孕90多天的孕妇可以适量吃兔肉，以获取其丰富的营养，促进胎儿发育。但要注意控制食用量，避免食用过量带来不良影响，同时在饮食搭配上也要格外留意，确保自身和胎儿的健康。