长期未控制的心动过速（心率持续＞100次/分钟）是导致心动过速性心肌病的主要诱因，预防需从源头控制心率并减少心脏负荷。
心动过速性心肌病的预防核心在于早期识别高危因素、规范治疗原发疾病及优化生活方式。该病由长期快速心律失常引发心脏扩大和收缩功能下降，但多数情况下可逆，因此主动干预至关重要。
一、 识别与监测高危因素
心律失常筛查
- 定期心电图或动态心电图监测，尤其针对房颤、室上速等患者。
- 高风险人群：甲状腺功能亢进、慢性肾病、酗酒者。
症状预警
常见症状 易混淆疾病 鉴别要点 心悸、气短 焦虑症 心率持续＞100次/分钟 夜间阵发性呼吸困难 慢性阻塞性肺病 伴随心律不齐或胸痛
二、 规范治疗原发疾病
药物控制心率
- β受体阻滞剂（如美托洛尔）或钙通道阻滞剂（如地尔硫䓬）为首选，需遵医嘱调整剂量。
- 抗凝治疗适用于房颤患者，预防血栓并发症。
介入与手术
- 导管消融术对特定类型心动过速（如房扑、预激综合征）根治率＞80%。
- 顽固性病例可考虑植入起搏器或除颤器。
三、 生活方式优化
饮食与运动
- 低盐低脂饮食：每日钠摄入＜2g，减少心脏负荷。
- 有氧运动：如快走、游泳，每周150分钟，避免剧烈运动诱发心律失常。
心理与习惯
- 戒烟限酒：酒精摄入量男性＜25g/天，女性＜15g/天。
- 压力管理：冥想或深呼吸练习可降低交感神经兴奋性。
心动过速性心肌病的预防需综合医学干预与日常管理。通过早期筛查、规范治疗和长期健康维护，可显著降低心脏不可逆损伤风险。保持心率稳定、减轻心脏负担是保护心肌功能的关键措施。