正常

31岁孕妇在怀孕第26周时，静息心率为90多次/分钟通常是正常的。孕期由于生理变化，如血容量显著增加和心脏负荷加重，孕妇的心率普遍会比孕前稍快，一般静息心率范围在60-100次/分钟，部分孕妇可能达到70-110次/分钟 ，因此90多次/分钟处于这个常见范围内 。

一、 孕期心率变化的生理基础

1. 血容量与心脏负荷增加 怀孕期间，母体血容量会增加约50%，心脏需要更努力地工作来泵送增加的血液，以满足自身和胎儿的需求，这通常会导致心率加快 。在怀孕第26周，即妊娠中期向晚期过渡阶段，这种血容量增加和心脏负担加重的情况尤为明显，可能导致心率比孕前增加10%-15% 。
2. 激素水平波动的影响 孕期体内孕激素和雌激素水平显著升高，这些激素可能直接或间接地对心脏产生刺激作用，促使心率上升 。这是孕期正常的生理调节机制之一。
3. 代谢需求提升 随着胎儿的生长发育，母体的基础代谢率也会相应提高，身体需要更多的能量和氧气，心脏通过增加跳动频率来满足这种增加的代谢需求，这也是心率增快的一个原因 。

二、 心率评估与注意事项

1. 正常范围界定 对于孕妇而言，静息心率的正常范围通常与健康成人一致，即60-100次/分钟 。考虑到孕期生理变化，实际心率可能略高于孕前水平，部分孕妇的静息心率在70-110次/分钟也被认为是常见的 。31岁的孕妇在怀孕第26周测得心率90多次/分钟，基本符合这一范围 。

   评估维度	非孕期成人	孕期（尤其孕中晚期）	备注
   静息心率范围	60-100次/分钟	60-100次/分钟（常见），部分可达70-110次/分钟	孕期因生理变化，心率普遍略高
   心率增加主要原因	无特定孕期因素	血容量增加、激素影响、代谢需求提升	孕26周心脏负担已显著加重
   需警惕的心率	持续>100次/分钟或<60次/分钟	持续>110-120次/分钟或伴随不适症状	单纯90多次/分钟通常无需过度担忧

2. 伴随症状的观察 虽然心率90多次/分钟本身多属正常，但孕妇仍需留意是否伴随其他不适症状，例如明显的胸闷、心慌、气促、头晕或乏力等 。如果出现这些症状，即使心率在“正常”范围内，也应及时咨询医生，以排除潜在的健康问题。

3. 生活方式与监测建议 孕妇应保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度活动和避免过度紧张，这有助于维持心率在稳定状态 。定期进行产检，让医生评估整体健康状况，比单纯关注某一时刻的心率数值更为重要。如果对心率有疑虑，可以在不同时间多次测量静息心率，或在产检时与医生讨论。

孕期是一个充满生理变化的特殊时期，心率的适度增加是身体适应孕育需求的自然表现。对于31岁的准妈妈而言，在怀孕第26周时心率维持在90多次/分钟，只要没有伴随其他不适症状，通常无需过度担心，这属于孕期常见的生理现象。保持平和心态，遵循医嘱进行常规产检，是保障母婴健康的关键。