可以适量食用
孕24周的孕妇可以适量食用地果，这是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维，对母婴健康有益，但需注意食用量和个体差异。

（一）地果的营养价值

1. 维生素含量丰富
   地果含有维生素C、维生素A和叶酸，其中维生素C有助于增强免疫力，叶酸对胎儿神经系统发育至关重要。
2. 矿物质补充
   地果中的钾、镁和铁等矿物质可帮助维持电解质平衡，预防孕期贫血。
3. 膳食纤维的作用
   膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解孕期便秘，但过量食用可能导致腹胀。

（二）食用地果的注意事项

1. 适量原则
   孕妇每天食用地果建议不超过200克，避免因糖分摄入过高影响血糖稳定。
2. 个体差异
   部分孕妇可能对地果过敏，或因脾胃虚寒出现腹泻，需根据自身情况调整。
3. 食用方式
   地果需彻底清洗，避免农药残留；建议新鲜食用，不宜长期存放。

（三）地果与其他水果的对比

1. 糖分含量
   地果的糖分低于葡萄和荔枝，适合妊娠期糖尿病孕妇适量食用。
2. 酸碱性
   地果属于碱性食物，可平衡孕期酸性体质，但胃酸过多者需谨慎。
3. 季节性
   地果多在夏季成熟，反季节购买需注意保鲜剂残留问题。

孕24周食用地果是安全且有益的选择，但需结合自身健康状况和饮食均衡原则，避免过量或不当食用方式带来的潜在风险。